10 tunnin dieetti
premium
9 Elo 2021Hyvinvointi

10 tunnin dieetti

Kirjailija: Jeannette Hyde
Lukija: Hanna Saari
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.

Uusimmat Hyvinvointi

muita-herkempi
aidiksi-vai-ei
diagnoosivyory
lapimurto-2
kremlin-kasvattama
miten-saan-ystavia-menestysta-vaikutusvaltaa
kun-turvaverkko-petti
sittenkin-ehja
paatos-2
toissa-mlkkujen-kanssa
mutta-mina-selvisin
pettymyksen-voittamisen-anatomia
tunnista-motiivisi
tunne-kiertosi
mielenrauhaa-eft-menetelmalla
johtaja-ja-meedio
vaihdevuodet-luonnollisesti
mestari
iso-o
avoin-vuosi
aiti-ala-unohda-minua
vauvakaupan-varjot
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
rakas-uusi-aiti
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
katoava-aiti

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2