10 tunnin dieetti
premium
9 Elo 2021Hyvinvointi

10 tunnin dieetti

Kirjailija: Jeannette Hyde
Lukija: Hanna Saari
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.

Uusimmat Hyvinvointi

vaihdevuodet-luonnollisesti
mestari
iso-o
avoin-vuosi
aiti-ala-unohda-minua
vauvakaupan-varjot
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
rakas-uusi-aiti
kirjoituksia-elamasta
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
katoava-aiti
ihmepilleri-uusien-laihdutuslaakkeiden-hyodyt-ja-riskit
fyysista-kuntoa
elamani-ilman-sinua
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
kunpa-he-pitaisivat-minusta
voima-sisallasi
piilokiusaajat-ymparillasi
sopimattomat
mina-olen-sosiopaatti
kalat-puhdistautumisen-meditaatio
jousimies-vapautumisen-meditaatio
vaaka-ilon-meditaatio
oinas-rakkauden-meditaatio
skorpioni-muutoksen-meditaatio
kauris-omistautumisen-meditaatio
rapu-uusien-aloitusten-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2