Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon
premium
4 Syys 2023Hyvinvointi

Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon

Kirjailija: Mia Jokiniva
Lukija: Mia Jokiniva
Hengähdyshetkien ensimmäisessä harjoituspaketissa tehdään stressaantuneelle keholle tyypillisiä kireyksiä poistava venytys sekä Tässä ja nyt -havaintoharjoitus. Tarvitset harjoitukseen vain paikan, jossa istua ja käydä toviksi pitkäksesi. Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.

Uusimmat Hyvinvointi

uusi-perhe
muita-herkempi
aidiksi-vai-ei
diagnoosivyory
lapimurto-2
miten-saan-ystavia-menestysta-vaikutusvaltaa
kremlin-kasvattama
kun-turvaverkko-petti
sittenkin-ehja
paatos-2
toissa-mlkkujen-kanssa
mutta-mina-selvisin
pettymyksen-voittamisen-anatomia
tunne-kiertosi
tunnista-motiivisi
mielenrauhaa-eft-menetelmalla
johtaja-ja-meedio
vaihdevuodet-luonnollisesti
mestari
iso-o
avoin-vuosi
aiti-ala-unohda-minua
vauvakaupan-varjot
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
rakas-uusi-aiti
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2