Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!
premium
16 Kesä 2022Personal development

Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!

Kirjailija: Saija Huhtiniemi
Lukija: Saija Huhtiniemi
Kävelykoulun kolmannella lenkillä puhutaan askeleiden mittaamisesta. Onko siinä järkeä? Entä miten voisit saada lisää askelia päivääsi? Lenkillä kokeillaan tehdä lyhyitä kävelyspurtteja ja mietitään lantion asentoa. Monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto nousee vihdoin ansaitsemaansa arvoon! Suosikkivalmentajan kävelytreeneissä käydään läpi kävelyn hyötyjä, harjoitellaan hyvää kävelytekniikkaa sekä puhutaan jaksoittain vaihtuvasta hyvinvointiteemasta. Näissä äänivalmennuksissa et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan ja kuulokkeet korville.

Uusimmat Personal development

sotaa-ja-softaa-johtaminen-poikkeusoloissa
myyttinen-hauki
ior-bockin-suuri-saaga
persaukinen-tahtoo-porschen
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
vahemman-digia-enemman-elamaa
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
viimeinen-papitar
kunpa-he-pitaisivat-minusta
voima-sisallasi
piilokiusaajat-ymparillasi
sopimattomat
paholaisen-salaliitto
mina-olen-sosiopaatti
salattu-totuus-vaurastumisesta
skorpioni-muutoksen-meditaatio
kaksonen-viisauden-meditaatio
vaaka-ilon-meditaatio
vesimies-sisaisen-rauhan-meditaatio
kauris-omistautumisen-meditaatio
neitsyt-parantumisen-meditaatio
leijona-rohkeuden-meditaatio
harka-luovuuden-meditaatio
tahtioppaasi
rapu-uusien-aloitusten-meditaatio
kalat-puhdistautumisen-meditaatio
jousimies-vapautumisen-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

aitikirja-2
niko
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
jaljilla-4
tinna
poikaystava
petetty-2
woltin-tarina
mita-kuolleet-kertovat
kaikki-elamastani
teddy
profiloija