Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu
Runner's High Podcast17 Syys 2019

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu

Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein voisi hyödyntää harjoittelussa? Runner's High Podcastissa aiheena sykepohjainen harjoittelu ja studioisäntinä Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
runners-high-podcast
junnut-pelissa
kaiken-takana
rss-setailyvaara-podcast
suomen-f1-podcast
pelin-henki
rss-gillacast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-saappaat-jalassa
hikinauha
juoksumania
mika-ilmen-ja-taistelijat
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-teiskonen-maailman-parhaan-ralli-vipn-tarina
rss-kuudes-pelaaja
rss-liikennepodiisi
rss-r5-athletics-and-health