Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine
Voi hyvin -meditaatiot7 Syys 2023

Lyhyet meditaatiot: Laske verenpaine

Laske verenpaine on rauhoittava ja maadoittava meditaatioharjoitus. Harjoituksen aikana ylikierrokset sulavat pois tasaten sydämen sykkeen ja verenpaineen. Harjoituksen jälkeen olo on rentoutunut ja olet vahvemmin läsnä tässä ja nyt. Voit tehdä harjoituksen istuen tai selinmakuulla.

Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
psykologia
rss-sisalto-kuntoon
rss-narsisti
aamukahvilla
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
avara-mieli
leikitaanko-laakaria
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-niinku-asia-on
aloita-meditaatio
jari-sarasvuo-podcast
salainen-paivakirja
rss-tripsteri
rss-elamankoulu
rss-pedatalk