#12 Riikka Lehtonen: Pystyt kehittymään aina ja näin muutat epävarmuuden varmuudeksi

Mitkä on Suomen kaikkien aikojen menestyneimmän suomalaisen lentopalloilijan Riikka Lehtosen upean uran tärkeimmät opit? Kuuntele tämä jakso nyt ja ota selvää!

Tässä viisi syytä kuunnella Riikan haastattelu nyt! Opit mm.

1. Miten pitää keskittyminen terävänä läpi pelin ja miten epäonnistumiset pelin aikana nollataan nopeasti
2. Miksi epävarmalla ololla ennen peliä ei ole merkitystä ja miten olotila työstetään varmaksi
3. Mitkä kaksi asiaa Riikka tekisi urallaan ihan toisin, jos voisi palata ajassa taaksepäin
4. Millaisia vaikeita tunteita Riikka on joutunut käsittelemään ja joita hän olisi toivonut osanneensa käsitellä aikaisemmin
5. Millaisia fyysisiä ja mentaalisia haasteita tulee, kun vaihtaa lajia 34-vuotiaana isojen leikkausten jälkeen (ja kuinka toipua niistä)

Riikka on

• Kaikkien aikojen menestynein suomalainen lentopalloilija
• 10 Suomen mestaruutta beach-volleyssa
• Italian ja Ranskan sarjojen mestari, voittanut Mestarien Liigan kahdesti

Seuraa Riikka Instagramissa: @riikkalehtonen

Ajankohtaista nyt!

Henkisesti Vahva Urheilija -haaste yhdessä mahtavien bonuksien kera muodostavat todellisen henkisen valmentautuminen tehostartin, jonka voit aloittaa heti! Lue lisää osoitteesta www.henkisestivahva.fi ja tule mukaan!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Riikka, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!