Meditaatio 9 - Kävely
Aloita meditaatio18 Elo 2024

Meditaatio 9 - Kävely

Kävelymeditaatio on yksi parhaimmista keinoista tuoda mielenharjoittelua ja elämyksiä omaan arkeen.

Olemme yksinkertaisesti vain läsnä aistiemme kanssa ja vain vastaanotamme mitä nykyhetki tarjoaa.

Askelten tuntemus toimii tämän meditaation ankkurina. Variaationa ankkurina voi olla myös askelten ääni.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-koira-haudattuna
puhutaan-koiraa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
hyvan-mielen-joulukalenteri-podcast
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast