#9 Arjen stressinhallintaa - Vieraana: Pekka Heikkinen

Miten käsitellä omia odotuksia ja paineita ja samalla muistaa olla kiitollinen siitä mitä sinulla juuri nyt on? Miten kohdata haastavia tilanteita arjessa? Muun muassa näihin kysymyksiin saapui vieraakseni vastaamaan Pekka Heikkinen. Pekka toimii Hätäkeskuksen vuoromestarina ja stressinhallintavalmentajana. Pekka on aiemmin työurallaan työskennellyt myöskin poliisin vaativien tilanteiden ryhmässä.Tuntuuko sinusta siltä että et jaksa yksin pelon, huolen tai surun kanssa tai olet huolissasi läh...