10. Miten ruokasääntöjä rikotaan?

Koetko syyllisyyttä tai häpeää syömiseen liittyen? Yksi askel häpeän tai syyllisyyden purkamisessa on ruokasääntöjen rikkominen, jotta voit tasapainottaa sun ruokasuhdetta.

Tässä jaksossa Ulrika @herkkutrikoissa purkaa käytännönläheisesti sen, miten ruokasääntöjä paikannetaan ja haastetaan.

Jos haluat työstää ruokasääntöjä yhdessä Ulrikan tai Vastuullisen Valmennuksen muiden asiantuntijoiden kanssa, navigoi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com ja hae asiakkaaksi. Meillä on tilaa juuri sinulle. ✨

Ulrikaan saat yhteyttä myös sähköpostilla ulrika@vastuullinenvalmennus.com