39. Top 5 parhaat vinkit psykologilta

Tässä jaksossa kuullaan kunniavieraana Karoliina Mellasta, joka on toiminut psykologina TV-tuotannoissa ja haluaa jakaa somessa käytännönläheistä tietoa itsetuntemuksesta ja vuorovaikutuksesta. Mitä vinkkejä psykologi antaa, kun tavoitteena on lisätä hyvän määrää elämässä ja arjessa? Jaksossa käydään läpi viisi eri osa-aluetta: Ajatukset 💭 Tunteet 🌤️ Itsemyötätunto ❤️‍🩹🩹 Arvot 📝 Tietoinen läsnäolo 🧘🏻‍♀️♀️ Karoliinan psykologia-aiheiset reelsit löydät Instagramissa @karoliinamellanen. Neljäs kausi, jakso 9/10.