Miten Yrittäjä Voi Palautua Stressistä? | Nina Hämäläinen & Lana Rynty

Mitä tapahtuu aivoissa, kun olet ylikuormittunut? Kuinka hengitetään oikein? Stressi vaanii pienyrittäjää, varsinkin jos yrittäjä on vastuussa kaikesta yksin. Yrittäjän stressi sekä uupumus uhkaavat yrittäjiä ja kova työ vaatii tehokkaita palautumiskeinoja.

Tässä jaksossa hyvinvointivalmentaja Nina Hämäläinen ja Lana Rynty juttelevat aivojen ylikuormittumisesta, tehokkaista stressin palautumiskeinoista sekä taukojen tärkeydestä. Jos yrittäjä ylikuormittuu, siihen loppuu myös yrittäjyys.

Seuraa Inspiroivat Naiset ohjelmaa:

Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset
iTunes: https://apple.co/31TgccL
Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl
YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V
Castbox: https://bit.ly/39kGI35

Seuraa Ninaa:

Nina Marlei
www.ninamarlei.com
Instagram: ninamarlei_
Facebook: ninamarlei

Juontaja: Lana Rynty @lanaleksandra