12. Miksi mä yhä ahmin, vaikka syön säännöllisesti?

Miksi yhä ahmin, vaikka olen jo jonkin aikaa treenannut säännöllistä syömistä?

Tässä jaksossa Ulrika @herkkutrikoissa purkaa ahminnan ja ylensyönnin taustalla olevia tekijöitä. Suosittelemme myös kuuntelemaan jakson numero 8, jossa Laura ja Ulrika keskustelivat ylensyönnin taustoja. Kuuntele myös jakso nro 10, jossa Ulrika kertoo ruokasääntöjen rikkomisesta ✨

Huomaathan, että tämä jakso ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen vastaanottoa, eikä se ole verrattavissa syömishäiriön hoitoon.

Jos haluat työstää omaa syömiskäyttäytymistäsi yhdessä Ulrikan tai Vastuullisen Valmennuksen muiden asiantuntijoiden kanssa, navigoi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com ja hae asiakkaaksi. Meillä on tilaa juuri sinulle. ✨

Ulrikaan saat yhteyttä myös sähköpostilla ulrika@vastuullinenvalmennus.com