32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle
Aamupore4 Kesä 2020

32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle

Mindfulnessin harjoittajilla on muita parempi fyysinen ja psyykkinen terveys. Hyötyjä on tutkittu laajalti. Tuloksia on saatu masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa. Lisäksi mindfulnessia on sovellettu kivunhallinnassa, painonhallinnassa ja vuorovaikutustaidoissa.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
mielipaivakirja
rss-perho-rajoilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-elamankoulu
rss-eron-alkemiaa
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
psykologiaa-ja-kaikenlaista
aamupore
salainen-paivakirja