32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle
Aamupore4 Kesä 2020

32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle

Mindfulnessin harjoittajilla on muita parempi fyysinen ja psyykkinen terveys. Hyötyjä on tutkittu laajalti. Tuloksia on saatu masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa. Lisäksi mindfulnessia on sovellettu kivunhallinnassa, painonhallinnassa ja vuorovaikutustaidoissa.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
jari-sarasvuo-podcast
adhd-podi
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
mielipaivakirja
rss-eron-alkemiaa
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-perho-rajoilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-elamankoulu
psykologiaa-ja-kaikenlaista
rss-koira-haudattuna
psykologia
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-opi-espanjaa