Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Aloita meditaatio2 Helmi

Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus

Useilla voi olla haasteina meditoinnissa, että hengitystä alkaa kontrolloimaan liikaa ja se alkaa ahdistamaan.

Toinen yleinen haaste on uneliaisuus meditoinnin aikana.

Kuule auttavat vinkit näihin haasteisiin.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
jari-sarasvuo-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-koira-haudattuna
hyvan-mielen-joulukalenteri-podcast
puhutaan-koiraa
aamukahvilla
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-laiska-joogi
rss-narsisti