Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin
Voi hyvin -meditaatiot21 Maalis

Kävelymeditaatiot: Hiljentyminen yksin

Kävelyn aikana käytetään hengitystekniikkaa, joka helpottaa tietoista läsnäoloa. Hiljaisuudessa opit kuuntelemaan itseäsi ja saamaan vastauksia mieltäsi painaviin asioihin. Kävely on luonteeltaan viipyilevä, hetkittäin voit myös pysähtyä kuuntelemaan hiljaisuutta.
Kävelyn ohjaa meditaatio-ohjaaja Taru Astikainen.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vegaaneista-tykkaan
aamukahvilla
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-elamankoulu
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
psykologiaa-ja-kaikenlaista
dear-ladies
ensihoidon-ja-pelastustyoncast
adhd-podi
kehossa
rss-sisalto-kuntoon
rss-perho-rajoilla