Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Voi hyvin -meditaatiot21 Maalis

Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

Kehokävely keskittyy nimensä mukaisesti kehon eri osien huomioimiseen ja huoltoon. Hengityksellä on tässäkin tärkeä merkitys. Kireyttä vapautetaan hengityksen ja mielikuvien avulla. Kehosi rentoutuessa mielikin rentoutuu ja sama toimii myös toisinpäin.

Kävelyn ohjaa meditaatio-ohjaaja Taru Astikainen.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vegaaneista-tykkaan
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
rss-narsisti
psykologia
rss-elamankoulu
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
psykologiaa-ja-kaikenlaista
adhd-podi
kehossa
rss-perho-rajoilla
rss-sisalto-kuntoon
dear-ladies
rss-luonnollinen-synnytys-podcast