Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto
Satasen Sprintti26 Maalis 2025

Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto

Suomalaiset nukkuvat yhä vähemmän – ja maksavat siitä kovan hinnan. Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo, miten tunnistaa oma uniprofiilinsa ja mitkä yksinkertaiset elämäntapamuutokset johtavat parempaan uneen. Tästä jaksosta saat eväät nukkua paremmin – jo ensi yönä.

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
paaasia-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-nautinto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
onnen-kuplia
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi