3. Hyvinvointia ja jaksamista tukevat pienet arkirutiinit
Taivaanranta4 Helmi 2022

3. Hyvinvointia ja jaksamista tukevat pienet arkirutiinit

Tässä jaksossa keskustellaan hyvinvointia ja jaksamista tukevista pienistä arkirutiineista ja erityisesti siitä, miten arkeen voisi tuoda lisää itselleen merkityksellisiä hyvinvoinnin hetkiä, vaikka ”ylimääräistä aikaa” olisi vähän.

JAKSOSSA VASTATAAN AINAKIN SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN:

  • Mitä hyvinvointia ja jaksamista tukevat arkirutiinit meille ovat ja millaisista asioista ne muodostuvat?
  • Mikä vaikutus sisäisen ja ulkoisen ympäristön muutoksilla voi olla päivittäiseen toimintaamme ja kuinka esimerkiksi maiseman vaihdos voi olla sytyke arkisten asioiden tekemiseen uudella tavalla?
  • Kuinka muodostaa uusia rutiineita ja miten ylläpitää motivaatiota?

JAKSOSSA MAINITTUA:

Kirja: Riku Aalto ja Paula Immo - Impulssi

Jaksot(8)

8. Syksyn herkut - sadonkorjuu ja säilöntä

8. Syksyn herkut - sadonkorjuu ja säilöntä

Tässä jaksossa jutellaan syksyn satokauden herkuista ja niiden säilömisestä. Rosa kertoo parhaat vinkkinsä sienisadon säilömiseen talven varalle. Puhutaan myös yleisesti satokauden ruuasta ja etenkin ...

21 Loka 202229min

7. Sieniä sateella - meidän ensimmäinen yhteinen sieniretki ja vinkkejä sienestykseen

7. Sieniä sateella - meidän ensimmäinen yhteinen sieniretki ja vinkkejä sienestykseen

Tässä jaksossa jutellaan meidän ensimmäisestä yhteisestä sieniretkestä. Henriikka on käynyt viimeksi sieniretkellä lapsuudessa mumminsa kanssa. Rosa taas on sienestänyt useamman kerran jo menneenä kes...

13 Loka 202226min

6. Täällä taas - Ajatuksia podcastin tekemisestä, sienestyksestä, saunakahveista ja syksyn filosofiasta

6. Täällä taas - Ajatuksia podcastin tekemisestä, sienestyksestä, saunakahveista ja syksyn filosofiasta

Tässä jaksossa vaihdetaan ajatuksia podcastin tekemisestä, miksi tämä on niin kivaa ja mitä kukaan ei kerro podin tekemisestä etukäteen. Jaetaan myös muutamia juttuja, joita me ollaan tähän mennessä o...

1 Loka 202217min

5. Hyvän kierre

5. Hyvän kierre

Me ollaan viimeisen viikon aikana mietitty paljon auttamista ja sen merkitystä erilaisissa elämäntilanteissa. Sen myötä kun mietittiin, että mitä me voitaisiin itse tehdä ukrainalaisia ihmisiä auttaak...

4 Maalis 202224min

4. Puutarhahaaveilua ja kukkaterapiaa

4. Puutarhahaaveilua ja kukkaterapiaa

Tässä jaksossa käännetään katseita tulevaan kesään ja keskustellaan meidän yhdestä lempiaiheesta, eli puutarhuroinnista. Jaetaan meidän kokemuksia kukkien ja syötävien kasvien kasvattamisesta ja pysäh...

18 Helmi 202240min

2. Talviuinti, avantouinti, kylmäuinti - kuinka tehdä siitä kokonaisvaltainen rauhoittava kokemus?

2. Talviuinti, avantouinti, kylmäuinti - kuinka tehdä siitä kokonaisvaltainen rauhoittava kokemus?

Tässä jaksossa puhutaan talviuinnista aloittelijan ja vähän kokoneemman harrastajan näkökulmasta. Pohditaan talviuinnin ihanuuden salaisuutta ja mietitään, kuinka siitä voisi tehdä itselleen kokonaisv...

30 Tammi 202230min

1. Podcastin esittelyjakso

1. Podcastin esittelyjakso

Ensimmäisessä jaksossa esitellään itsemme ja Taivaanranta podcast. Käydään läpi podcastin teemoja ja tulevia aiheita.

9 Tammi 202215min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
mielipaivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
radio-antro
docemilia
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-metsa
rss-ylistys-elaimille
rss-sosiopodi