1. Sokeri lihottaa
premium
Tiedenaiset-podcast19 Huhti 2022

1. Sokeri lihottaa

Kausi 1, jakso 1/12 Onko sokeri kaiken pahan alku ja juuri? Lihottaako sokeri? Entä onko sokeririippuvuutta olemassa? Pohditaan saako elämästä ja ruoasta nauttia vai tuleeko ruokaan suhtautua vain kehon polttoaineena. Jaksossa aiheesta keskustelevat ravitsemusasiantuntija ja tohtorikoulutettava Heidi sekä terveystiedon aineenopettaja Minni. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: -Terveyttä ruoasta! Suomalaiset ravitsemussuositukset. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014. -Patrik Borgin Pöperöproffa-blogi: Sokeririippuvuus. Jaksossa mainitut tutkimukset: -Linderborg, Järvinen, Lehtonen, Viitanen, Kallio. The fiber and/or polyphenols present in lingonberries null the glycemic effect of the sugars present in the berries when consumed together with added glucose in healthy human volunteers. Nutrition Research 2012. -Törrönen, Sarkkinen, Niskanen, Tapola, Kilpi, Niskanen. Postprandial glucose, insulin and glucagon-like peptide 1 responses to sucrose ingested with berries in healthy subjects. British Journal of Nutrition 2012. -Yang, Zhang, Gregg, Flanders, Merritt, Hu. Added Sugar Intake and Cardiovascular Diseases Mortality Among US Adults. JAMA Intern Med 2014.

Jaksot(25)

24. Onko some mielelle haitaksi?

24. Onko some mielelle haitaksi?

Kauden päätösjakso. Sosiaalisen median vaikutukset mielenterveyteen nousevat usein otsikoihin. Nyt pohditaan, miten some vaikuttaa mieleen tutkitun tiedon valossa. Sometauko on muodikas hyvinvointitek...

20 Joulu 202242min

23. Tarvitseeko jokainen lisää proteiinia?

23. Tarvitseeko jokainen lisää proteiinia?

Proteiinivanukkaat, proteiinipatukat, proteiinijuomat ja lukemattomat muut proteiinivalmisteet ovat vallanneet kauppojen hyllyjä viime vuosien aikana. Mikä niiden rooli on nykyihmisen ruokavaliossa? O...

13 Joulu 202224min

22. Maksimoiko mittaaminen terveyden?

22. Maksimoiko mittaaminen terveyden?

Kehon ominaisuuksia, askelmääriä ja unisyklejä tarkkailevat laitteet tarjoavat mahdollisuuksia itsensä tutkimiseen, mutta voiko itsensä mittailussa piillä riskejä? Pitäisikö jokaiselta terveydestään h...

6 Joulu 202239min

21. Onko sektio helpompi kuin alatiesynnytys?

21. Onko sektio helpompi kuin alatiesynnytys?

Luonnollisuutta ihannoiva ilmiö ulottuu jopa synnytyssaleihin asti, mutta kuinka luonto erilaiset synnytykset todella hoitaisi? Miksi synnytys voi pelottaa ja mitä leikkaussalissa työskentelevä lääkär...

29 Marras 202242min

20. Onko tunnesyöminen huono juttu?

20. Onko tunnesyöminen huono juttu?

Onko normaalia, että tunteet vaikuttavat syömiseen? Milloin kyse on tunnesyömisestä? Entä onko tunnesyöminen aina huono asia? Tässä jaksossa tarkastellaan tunnesyömistä tutkimusten valossa ja nostetaa...

22 Marras 202228min

19. Pitääkö koulun opettaa kaikki?

19. Pitääkö koulun opettaa kaikki?

Mitä kaikkea peruskoulun pitää meille opettaa? Onko koulun tehtävä opettaa ja muokata oppilaista kaikentietäviä ja -osaavia mallikansalaisia, vai mikä olikaan koulun perustehtävä? Jaksossa oppimisesta...

15 Marras 202232min

18. Ovatko ruoat hyviä tai huonoja?

18. Ovatko ruoat hyviä tai huonoja?

Olet varmaan törmännyt ruokien luokitteluun, jossa parsakaali on hyvä ja karkki on huono? Tässä jaksossa pohditaan ruokien luokittelun tarpeellisuutta ja vaikutuksia ruokasuhteeseen sekä “kiellettyjen...

8 Marras 202237min

17. Onko koulun seksuaalikasvatus vain seksitaudeilla pelottelua?

17. Onko koulun seksuaalikasvatus vain seksitaudeilla pelottelua?

Peruskoulun seksuaalikasvatuksesta puhutaan usein negatiiviseen sävyyn pelkkänä raskaudella ja seksitaudeilla pelotteluna. Mitä Opetussuunnitelmassa lukee seksuaalikasvatuksesta? Mikä on opettajan roo...

1 Marras 202233min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
kolme-kaannekohtaa
poks
aikalisa
kaksi-aitia
antin-palautepalvelu
sita
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
rss-ootsa-kuullut-tasta
loukussa
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-palmujen-varjoissa
lahko