#37 - Jatkoa kestävyysharjoittelusta (Tiina & MIkael)
R5 Athletics and Health19 Loka 2019

#37 - Jatkoa kestävyysharjoittelusta (Tiina & MIkael)

Hieman puolitehoinen jakso, jossa jatkettiin siitä mihin viime viikolla jäätiin. Mikä määrä PK:ta riittää ja kuinka paljon on liikaa? Miten kroppa reagoi jos liikunta lopetetaan täysin? Miten pienellä vaivalla voi ylläpitää saavutettua kondista?

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
ohjissa
suomen-f1-podcast
rss-235-podcast
juoksumania
rss-gillacast
rss-finntriathlon-podcast
rss-yleisurheilupodcast
rss-girls-run-the-world
rss-trailpodder
faijat-juoksee
pelin-henki
rss-kovin-paikka
rss-loimu-keskustelua-retkeilysta
rss-voimavalmennus
rss-nappulakengat