#39 - Ajatuksia Ourasta, sekä pari tutkimusta jouksusta ja pyöräilystä

Tässä jaksossa meikäläisen kokemuksia Ourasta, sekä pari pintaraapaisua pyöräilyyn/juoksuun liittyvistä tutkimuksista, Shownotes: https://europepmc.org/abstract/med/3821455 https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200939030-00002 https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2009/09000/Effects_of_Low__vs__High_Cadence_Interval_Training.19.aspx https://www.researchgate.net/publication/316258232_Effects_of_4_Weeks_High-Intensity_Training_on_Running_and_Cycling_Performance_in_Well-Trained_Triathletes