Voiko liikunta pelastaa? Vieraana Tuomas Enbuske
Podcastissa Tuomas Enbuske kertoo henkilökohtaisen ja inspiroivan tarinansa siitä, miten hän, koululiikuntaa inhonnut motorisesti kömpelö lapsi löysi liikkumisen ilon vasta aikuisena. Tuomas avaa kokemuksiaan siitä, millaista oli jäädä toistuvasti viimeiseksi joukkuepeleissä ja tuntea itsensä ulkopuoliseksi liikuntatunneilla. Hän pohtii, miten nuo kokemukset vaikuttivat hänen itsetuntoonsa ja suhtautumiseensa liikuntaan. Aikuisena hän kuitenkin löysi aivan uudenlaisen liikunnan maailman, joka ei vaadi täydellisyyttä tai kilpailuhenkeä, vaan tarjoaa iloa ja yhteisöllisyyttä. Tuomas jakaa vinkkejä siitä, miten muutkin voivat löytää liikkumisen ilon omalla tavallaan, ja murtaa samalla myytin siitä, että liikunnan täytyy olla aina hampaat irvessä suorittamista tai kilpailemista.
31 Loka 202432min
Vieraana Tuomo Rannankari
Millaisia liikuntamuistoja lastenohjelmista ja -musiikista tutulla Tuomo Rannankarilla on? Miten saada leikkiä ja liikuntaa lisää arkeen? Miten vanhemmat ja kasvattajat voivat parhaiten tukea lasten liikkumista? Mitä vanhemmat voisivat jättää tekemättä? Miten Tuomo Rannankari itse on lapsena liikkunut?
18 Tammi 202427min
