33. Onko #selfcare pelkkää huijausta? Ja kuinka oikeasti pitää itsestä parempaa huolta?

Tänään puhumme ilmiöstä nimeltä self care. Itsestä huolehtiminen on tärkeää, mutta erityisesti sosiaalisessa mediassa self care näyttäytyy mielestäni aika huonolla tavalla. Käymme yhdessä läpi somen self caren piirteitä ja ongelmia. Tämän kautta päästään ihanasti käsiksi yhteiskunnallisiin tärkeisiin teemoihin kuten misogynia, rakenteellinen syrjintä, representaation ongelmat ja vähemmistöstressi. Puhumme siitä, mikä on self caren historia ja alkuperäinen ajatus, ja miltä tämän päivän somekuvasto näyttäytyy sitä vastaan. Lopulta määrittelen ilmiön self care uudestaan ja kerron, miten minä yritän pitää itsestäni huolta. Kuten jakson puolella mainitsin, tein self care -mind mapin omasta elämästäni. Jos haluat nähdä sen, se löytyy instaprofiilini podi-kohokohdasta. Suosittelen lämpimästi tekemään samantyylisen listauksen tai ajatuskartan, sillä se jäsenti paljon ajatteluani.

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/

⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn ⁠

Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apua