Trailpodder polkucast 142 - Juuso Simpanen: Perheen ja kilometrien lisäyksen balanssi

Trailpodder polkucast jakson 145 vieraana Ultra Trail Tour Finland Finisher Saila Koikkalainen Kajaanista. NUTS Pyhä 2021 voittaja Saila on myös perustanut Facebookin suositun ryhmän Polkujuoksukeskustelu. Vuosien kuntoutuksen jälkeen Saila onnistui 2025 tavoitteessaan juosta NUTS Karhunkierros ja Ylläs Pallas satamailiset sekä Vaarojen Maraton 130km ansaiten polkujuoksupiireissä arvostetun UTTF Finisher liivin. Kuva: Poppis Suomela.

29 Marras 1h 40min

Trailpodder polkucast jakson 144 vieraana on Juha Roivainen Perusmatka podcastista, jossa olin pari vuotta sitten vieraana kertomassa Western Statesista. Nyt teimme Juhan kanssa pimeän lamppulenkin keskelle Keskuspuiston lumikaamosta. Aiheenamme on haastava satamailinen polkujuoksu Swiss Alps 100. Juha kertoo, miten hän päätyi sattumalta seikkailemaan Aletsch-jäätikön ja Rein-jokilaakson maisemiin 165 km ja 10 tuhannen nousumetrin kisaan, johon ei koskaan edes aikonut osallistua. Henkeäsalpaavan jyrkät polut, lähes 40 asteen helle, huimaavat riippusillat ja korkea patomuuri tulivat yllätyksinä, jotka Juha selvitti yli puoli vuorokautta alle 50 tunnin aikarajan. Swiss Alps 100 on Qualifier USA:n legendaarisiin Western States 100, Hardrock 100 ja Badwater 135 kisoihin, joten toivotamme Juhalle arpaonnea. Kuuntele jakso ja vastaa marraskuun loppuun 2025 mennessä Perusmatka podin Vuoden Polkujuoksusuoritus -kyselyyn, jossa arvotaan tuotepaketti.

27 Marras 55min

Trailpodder polkucast jaksossa vieraana NUTS 300 naisten 2025 voittaja Kirsi Vehviläinen Kuopiosta. Puijon Mahtia edustava Kirsi on myös Ultra Trail Tour Finland (UTTF) Finisher 2023.

23 Marras 1h 29min

Trailpodder polkucast jakson 141 vieraana Johanna Antila, joka juoksi 2025 ensimmäisenä suomalaisnaisena kaksi erilaista legendaarista satamailista polkukisaa: Western States 100 Endurance Run kesäkuussa (USA, 161 km, 19:13:16, 12. sija, cut-off 30h, juoksijoita 369) ja 32éme Grand Raid de la Réunion - La Diagonale des Fous lokakuussa (Ranska, 175 km, 35:08:26, 6. sija, cut-off 66h, juoksijoita 3000). Suositussa jaksossa 127 Johanna kertoi alkukauden tunnelmiaan, ja nyt käymme Keskuspuiston poluilla läpi näiden isojen tapahtumien jännittävät vaiheet.

16 Marras 1h 21min

Trailpodder polkucast jakson 140 vieraana äskettäin Kullamannen by UTMB satamailisen (173 km, 2300 m+) vuorokaudessa (24h 26min) pistellyt, jaksosta 104 tuttu Petra Peuhu. Kierrämme kauniin poutaisessa syyssäässä kotipuistoani vajaan tunnin ympäri ja selvitämme perin pohjin, mikä houkuttaa polkujuoksijoita Etelä-Ruotsin länsirannikolle Skåneen loka-marraskuun vaihteessa. Kaverille kyselen kisajärjestelyistä, huoltopisteistä, tiuhaan muuttuvasta reitistä, lehmistä ja lampaista, cutoff-ajoista, matka- ja majoitusvinkeistä, UTMB-kivistä, ja Finisher sormuksesta. Duolingoa tai kielikursseja ei tarvita—”Bra jobbat” riittää pitkällekin natkalle. Kullamannen 2026 ennakkoilmoittautuminen aukeaa 18.11.2025. Huom: jakso saattaa sisältää pieniä määriä NUTSia.

12 Marras 57min

Trailpodderin jaksosta 120 tuttu valmentaja ja polkujuoksija Pyry Liukkonen palaa jälleen vieraaksemme jaksoon 139 Ausseista 13,300 km etäisyydeltä. Käymme läpi Pyryn 2025 ultrakisat: miehen ensimmäinen satamailinen Tarawera Ultra Trail (163km), NUTS Karhunkierros 166km ja Harry’s King of the Hill uusi versio - Pyry sijoittui jaetulle ensimmäiselle sijalle 2024. Puhumme myös kiinnostavista ajankohtaisista aiheista kuten nenähengitys ja lihaskestävyys. Tulevaisuuden suunnitelmissa siintää NUTS Ylläs Pallas 165km.

10 Marras 1h 58min

Trailpodder polkucast jakson 138 vieraana Ihmisraastin podcastin isäntä Samu Herttuainen. Sen sijaan, että olisin istuutunut raastotuoliin toistamiseen kävimmekin kevyellä polkulenkillä syksyisessä keskuspuistossa. Samu kertoo miksi Ihmisraastimen loppuvuosi peruuntui — ja miten hän innostui vaalimaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Löytyykö totuus tulevaisuudessa kenties yllättäen polkujuoksusta?

28 Loka 1h 28min