Is It "Safe" to Lift Heavy?

100 Year Athlete30 Marras 2023

Is It "Safe" to Lift Heavy?

Are you too old to lift heavy and train plyometrics? Hell no.

#100YearAthletes who want to ski, board, bike, climb, and hike into their golden years need both. Check out our latest podcast episode for more on how to lift heavy and train plyometrics – safely – and why you don't need Olympic lifts and high-volume gym work.

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

tiedenaiset-podcast

voi-hyvin-meditaatiot-2

psykopodiaa-podcast

vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho

rss-pitaisko-erota

meditaatiot-suomeksi

rss-kuumilla-aalloilla

fitnessvastaanotto

rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa

rss-palaudu-synnytyksesta-podcast

selviytyjat-tarinoita-elamasta

rss-osku-juhani-podcast

rss-uplevel-by-sonja-hannus

rss-go-with-the-virta

rss-vapaudu-voimaasi

hippokrateen-vastaanotolla

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi