Kausi 2, jakso 1: Luovu vastustamisesta, antaudu elämälle
Luovu vastustamisesta ja antaudu elämälle! Tämä jakso keskittyy vastustamiseen ja etenkin siihen miten voit luopua vastustamisesta, antautua elämälle, reagoida tilanteisiin hitaammin ja tuntea olosi r...
8 Tammi 202524min
Jakso 5: Aikuisuus ja ahdistuneisuus
Jakso ahdistuneisuudesta. Tässä jaksossa kerron aikuisuudesta ja siitä kuinka käsittelemätön traumani aiheutti sietämätöntä ahdistuneisuutta, joka johti myös sairaalahoitoon. Jaksossa kerron myös siit...
3 Marras 202422min
Jakso 4: Voimalauseeni
Jakso voimalauseista. Tässä jaksossa kerron minua elämässä ja arjessa auttavista voimalauseistani, joiden avulla rauhoitun, hallitsen stressiäni ja voin elää täydempää elämää, elää hetkessä ja nauttia...
29 Syys 202415min
Jakso 3: Nuori aikuisuus ja masennus
Jakso masennuksesta ja tunteiden tukahduttamisesta. Tässä jaksossa kerron nuoresta aikuisuudestani ja siitä kuinka käsittelemätön trauma sairastutti mieleni ja masennuin elämäntilanteeni muuttuessa. A...
14 Syys 202427min
Jakso 2: Teini-ikä ja näkymättömyys
Jakso itsen ja oireiden näkymättömyydestä. Tässä toisessa jaksossa kerron yläaste- ja lukioiästäni. Kerron näkymättömyyden kokemuksestani ja siitä kuinka olisin tarvinnut tukea tunteideni ja traumani ...
24 Elo 202427min
Jakso 1: Lapsuuden trauma ja stressi
Jakso trauman, stressin ja fyysisten oireiden yhteydestä. Tässä ensimmäisessä jaksossa kerron lapsuudestani, kokemastani traumasta ja siitä kuinka trauma ja puhumattomuus aiheuttivat keholleni ja miel...
16 Elo 202418min
Johdanto podcastiini
Tässä podcastissa jaan omakohtaisen kokemuksen traumasta, kroonisesta stressistä ja sen aiheuttamista fyysisistä ja psyykkisistä oireista. Johdantojaksossa kerron lyhyesti podcastin ideasta ja sisällö...
13 Elo 20242min
