349: Sommerspesial med Thea Engvik

Kan vi si at «jeg føler altså er jeg» like fullt som Shakespear mener at dersom vi tenker så er vi? Hvordan kan vi gjennom egne følelser forstå og møte andres følelsesliv? Hva skal til for at menneskene vi deler hverdagen med, bedre kan tolke og bekrefte våre egne? Ikke minst, hvordan kan barn og voksne møte, leve seg inn i, bearbeide og lære seg å lese på best mulig vis? Å validere følelser, eller å bekrefte andres følelser, er en livslang og tidvis komplisert og krevende prosess vi alle går gjennom. Psykolog og emosjonsterapeut Aksel har bred erfaring innenfor emosjonsfokusert terapi og validering av følelser, mellom par og mellom foreldre og barn. Med Oda samtaler de om hva følelsene våre betyr og gjør med oss, hvordan og hvorfor vi kan ha så ulike følelsesliv og emosjonelle reaksjoner, og hvordan det å godta og våge å møte sitt egne følelsesliv gjør oss sterkere og bedre i møte med andre. I tillegg analyserer han Odas raseriutbrudd og forklarer hvorfor mange av kranglene i familier ofte oppstår på bakgrunn av kollisjoner mellom følelser og personlighetstyper. Mer om Aksels praksis og emosjonsfokusert terapi: https://folelseskompasset.no Boka samtalen snakker rundt: https://www.ark.no/boker/Jan-Reidar-Stiegler-Klok-pa-folelser-9788205511545 Klok og lærerik artikkel av Aksel om følelser og foreldreliv: https://psykologisk.no/2019/11/alle-vi-foreldre-gjor-dumme-ting-som-blir-vondt-for-vare-barn/?fbclid=IwAR1evehb88XUwdIbacysnl7H88lTG1RmWDXfbI4XXISqyHT_eUtLBUREwRk See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Jan 202059min

Å vite hvor mye eller lite vi skal fortelle av dagens nyhetsbilde til barna i våre liv er ikke alltid en enkel sak. Skal vi skåne? Hvordan legge frem hvor grusom og nådeløs verden og mennesker faktisk kan være? Hvor går grensen? Mari har lang erfaring med å formidle fakta og nyheter til barn og unge gjennom jobben sin som journalist i Aftenposten Junior. Stadig vekk blir hun rørt og overrasket over hvor omsorgsfulle og bevisste den oppvoksende generasjonen er, og hvor mye de bryr seg om alt fra klima, miljø og menneskene i livene sine. Hør hvordan Mari og redaksjonen samarbeider og jobber, hvorfor sannheten alltid er best og hva vi kan tenke på når vi selv befinner oss i stunder hvor vi lurer på hva vi skal dele og ikke. Aftenposten Junior om målet med magasinet og hva innholdet skal formidle: «Vi tror på fremtiden». See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Des 201957min

Hvordan hjelper vi barna våre til å vokse opp som trygge og nysgjerrige? Hva må til fra oss foreldre for å skape en fruktbar balansegang mellom grenser og frihet, rammer og empati? Hvor viktig er det å reparere hvis vi har blitt for sinte? Går det an? Ida og Stig er samboere, har til sammen seks barn og er begge psykologspesialister med bred erfaring innenfor spedbarnspsykologi. Sammen har de startet Tilknytningspsykologene, som i dag er et ledende rammeverk for å forstå barns sosiale og emosjonelle utvikling. I tillegg er de pådriverne bak å innføre den psykologiske metoden COS (Circle of security) også kjent som Trygghetssirkelen. Idag brukes den både i barnehager, skoler og som verktøy for foreldre som ønsker mer innsikt og kunnskap til eget foreldreskap. Sammen med Oda forklarer de hvordan vi kan bruke trygghetssirkelen og hvorfor trygghet er det viktigste elementet i barnas liv og utvikling. De utforsker hva foreldreskapet egentlig innebærer, rommer og krever, hva det gir og hvordan det kan tappe oss. Stig og Ida reflekterer og svarer på interessante og viktige spørsmål fra lytterne, og forteller oss hvorfor de mener alle foreldre bør ha som mål å være «god nok» fremfor perfekt, som ut i fra deres faglige bakgrunn er det som gjør oss til de mest solide og trygge foreldrene. Det er lov å feile, tvile og reparere - aller viktigst er det å være god mot seg selv og barna sine, gjennom åpenhet, rom for refleksjon og å utforske hverdagslivet sammen. Stig og Ida kan dere bli bedre kjent med her: http://www.tilknytningspsykologene.no Bøkene fra samtalen: https://www.ark.no/boker/Kent-Hoffman-Trygge-barn-9788205500839 https://www.ark.no/boker/Ida-Brandtzaeg-Se-barnet-innenfra-9788244621878 https://www.ark.no/boker/Karl-Ove-Knausgard-Om-varen-9788249516490 See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Des 20191h 44min

Hvem er det vi egentlig strekker oss etter når vi aldri blir fornøyde, egne eller andres forventninger? Hvor kommer de fra og hva gjør de med oss? Når er vi best og hvem avgjør det? Å bli voksen, å finne sin vei og å stå sikkert i sine valg er opp mange måter en livslang reise. mange opplever derimot en form for 30-årskrise når den biologiske klokken begynner å tikke, venner forlover seg og får stilige jobber. Hanne, for de aller fleste kjent som Tegnehanne, gjør i sin siste bok noe hun aldri har gjort før; hun bretter ut sitt privatliv om alt fra tanker rundt å få barn, misunnelse, sjalusi, usikkerhet, parforhold, relasjoner på jobb og til familiemedlemmer. Dette resulterte i en varm, jordnær og ærlig samtale med Oda om stort og smått, sårt og godt. En prat om tankene og følelsene vi alle kjenner oss igjen i, men kanskje ikke føler så lett for å dele. Håper samtalen kan bidra til mindre tabu og skam rundt eget følelsesliv og mer åpenhet rundt livet vi alle lever. Bøkene til Tegnehanne kan anskaffes her: https://www.ark.no/boker/Tegnehanne-Ikke-tenk-pa-meg-9788248924302 https://www.ark.no/boker/Hanne-Sigbjornsen-Tegnehanne-9788242954930 https://www.ark.no/boker/Hanne-Sigbjornsen-Tegnehanne-9788242956286 https://www.ark.no/boker/Tegnehanne-Lykke-til-9788248919711 See omnystudio.com/listener for privacy information.

13 Des 201954min

«Hvorfor fortalte ingen meg hvor vanskelig og hard jobbing amming faktisk er»? En skal lete lenge etter en nybakt mor som ikke har følt på denne frustrasjonen. Hvorfor er det slik? Hvorfor føler så mange kvinner at de skulle ha fått mer informasjon og kunnskap om pupp, brystmelk og flaskemating? Mina, nybakt tobarnsmamma og forfatter, og Kristin, mor og skuespiller, tok saken i egne hender og samlet historier om et bredt utvalg av kvinners ulike erfaringer rundt amming og barsellivet, med nyere fakta for en tidsriktig og oppdatert bok om nettopp «Pupp». Vi trenger større raushet med hverandre, mer åpenhet og forståelse om hvor ulike opplevelser og måter det er å nære barna våre på, og bedre tilbud for gravide for å kunne forberede seg optimalt på hva som venter dem. Boka til Mina og Kristin: https://www.ark.no/boker/Kristin-Grue-Pupp-9788210056222 See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Des 201957min

«Barnehager er både bra og viktig for barn» sier Anne Lindboe. Barnelegen og trebarnsmoren med det store hjertet for barnas beste mener altfor mange foreldre lever med unødvendig mye dårlig samvittighet for å ikke være en bra nok forelder. Ingen er vi like, men alle trenger kjærlighet og å bli sett, hjemme og i livet generelt. Når er det best for barna å starte i barnehagen? Er det skadelig at de starter når de er 1 år, og hva går de glipp av hvis man venter til 2-årsalderen? Forskning sier mye barnehageliv, men mye av forskningen er gjort i andre land med andre barnehagesystemer. Visste du at barnehagen ligger på 3. plass for hva vi er mest fornøyde med? Anne og Oda hyller alle barnehageansatte, heier på mer fleksibilitet i hverdagen for småbarnsforeldre og mer likestilling for både mor og far, samtaler rundt det å stole på magefølelsen for hva som er best for egne barn, og ser på hvordan vi kan bli mer trygge og stolte som de fantastiske foreldrene vi faktisk er. See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Nov 201957min

«Å le er det nærmeste en kommer å grine» og «Et menneske lever så lenge vi husker det» er setninger Sondre har med seg på innerlomma. Som forfatter og filmskaper lever han av å fortelle og visualisere andres livshistorier, og finner inspirasjon gjennom å samle på finurlige setninger og ord. Da han var 12 år opplevde han at bestefaren ble dement, og sakte men sikkert forsvant mer og mer, inn i sin egne lille verden i deres liv. Hva skjer med oss når vi blir demente? Hvordan kan vi rundt støtte de som rammes og selv stå sammen? Hvorfor er det så viktig å le når vi egentlig vil gråte? En hjertevarm og reflekterende samtale om de store, såre, vonde, vakre og humoristiske sidene av livet vi alle lever.Sondres diktsamlinger kan anskaffes via: https://www.ark.no/boker/Sondre-H-Bjorgum-Utan-dekning-9788203364808https://www.ark.no/boker/Sondre-H-Bjorgum-Fyrste-gongen-me-motes-som-sno-9788203362392 See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Nov 201953min

Hvorfor undervises det ikke mer grundig om kvinnekroppen på ungdomsskolen? Hvorfor kan ungdom generelt mer om gutters seksualitet og kropp enn jentekroppen? Og hvorfor får ikke alle jenter i puberteten mer informasjon om hva som faktisk skjer og hvorfor med både hode, tanker, følelser og utvikling i denne kaotiske og helt nye perioden av livet? Med «Jenteboka» ønsker legene og kvinnene bak suksessen «Gleden med skjeden» å gi alle piker, jenter og kvinner en grundig innføring om alt som skjer, kan forventes, hvorfor det skjer og hva vi kan få hjelp til å forstå og stå i med sitt jordnære og kloke språk. Hør Nina, Ellen og Oda i en åpen, ærlig og engasjert samtale om hvorfor alt dette er så viktig, og hvorfor kvinnekroppen er så fascinerende og komplisert. Den fabelaktige og kunnskapsrike boka alle jenter fortjener å lese: https://www.ark.no/boker/Nina-Brochmann-Jenteboka-9788203265259 Deres bokdebut om «Gleden med skjeden»: https://www.ark.no/boker/Nina-Brochmann-Gleden-med-skjeden-9788203295799 See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Nov 201953min