Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Hjernesterk28 Sep 2022

Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

I episoden svarer Ole Petter på et innspill fra en lytter om hvordan menstruasjon påvirker hennes energinivå og hva hun har gjort for å håndtere den månedlige syklusen i balanse med fysisk trening. For hvordan påvirkes kvinnekroppen av menstruasjon og hvorfor er det en fordel å tilpasse den fysiske treningen til når i måneden den inntreffer? Du hører også om p- piller og hvordan det kan påvirke det mentale, i tillegg til en prat om sammenhengene natte- og dagjobbing uten søvn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
psykodrama
rss-gukild-johaug
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
fryktlos
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
hormonelle-frida
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
helsetipspodden
g-punktet
hjernesterk
rss-podkasten-lopeklubben
rss-kunsten-a-leve