Guidad meditation och avslappning - Del 2
premium
6 Maj 2019Personlig utveckling

Guidad meditation och avslappning - Del 2

Författare: Trine Holt Arnsberg
Uppläst av: Åsa Kjellman Erici
Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning.

Senast tillagda Personlig utveckling

sa-blir-du-en-battre-talare
de-lyckligt-lottade
hjarnstark-jubileumsutgava
leva-nara-om-personlig-hallbarhet
odysse
handbok-for-arga-man
sluta-ta-allt-sa-personligt-bli-fri-fran-grubbel-och-kanslokaos
den-magiska-gnistan-vagen-till-ett-kreativt-liv
sa-har-kan-alla-svenskar-bli-miljonarer-2
omgiven-av-losningar-pa-problem-jag-inte-visste-att-jag-hade
hjarnans-akilleshalar-hur-din-hjarna-lurar-dig-och-vad-du-kan-gora-at-det
det-ar-inte-ditt-fel
homo-ai-vagen-fran-manniska-till-medvetande
shaolin-spirit-12-metoder-for-sjalvbeharskning
haxjakt-pa-medeltiden
granslosa-vanner
smarta-svar-pa-tuffa-fragor
lonesamtalet
det-oforberedda-talet
en-lockton-i-odemarken-om-manniskans-formaga-att-besjala-varlden
hyllningstalet
moralisk-ambition-sluta-slosa-bort-din-talang-och-borja-gora-skillnad
mellanosterns-historia
vi-gor-det-av-karlek
matexperimentet-kan-en-familj-ata-for-tusen-kronor-i-veckan
du-blir-vad-du-tanker
ar-jag-verkligen-kar-hjalp-vid-tvivel-i-relationer
vaga-do-en-optimistkonsults-tankar-om-livet-och-doden
fran-bjorn-natthiko-lindeblad-med-oppen-hand
den-utvalda-flickan-och-sanningen-hon-trodde-pa

Vi tror att du gillar

au-revoir-agneta
17-juni
graterskan
paradis-city
helikopterranet
storst-av-allt
1793-2
kokain-2
nouveau-riche
post-mortem-2
mordet-i-almedalen
hjartslag-en-sjalvbiografi
alskade-polis-2
det-gor-bara-ont-i-borjan
klanen
lucia-ar-dod
ur-djupen-ropar-jag
penntricket
let-them-teorin-svensk-utgava
singelevangeliet
min-dotter-och-mordet-i-vetlanda
fangslad-av-erdoan-journalistik-och-karleksbrev-bakom-turkiskt-galler
judas
den-tystade-polisen
northvolt-min-berattelse
den-sista-boken-om-mordet-pa-olof-palme
hypnotisoren-black-edition
och-jag-slutade-kalla-dig-pappa-familjetraumat-som-skakade-en-hel-varld
jakten-4