BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 5 – TA HAND OM BINDVÄVEN!

BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 5 – TA HAND OM BINDVÄVEN!

När bindväven är elastisk och väl fuktad känner vi oss som smidiga katter. När bindväven däremot är uttorkad och förstelnar, känner vi oss som vi sitter i en för trång dykardräkt. I bindväven sitter 2,700 nervtrådar som hela tiden läser av var vi är i kroppen. Så för att må vårt bästa jag är det viktigt att hålla igång sin bindväv, fascian.

Så idag vill vi peppa dig att tänka på din bindväv. Till exempel genom att göra yoga, gärna yinyoga.

Du som är med i Hälsorevolutionens nyårsutmaning kan delta i utlottningen av 2 fina bokpaket som innehåller böckerna "Glukosrevolutionen", "Hälsorevolutionen: Kokboken", "Hälsorevolutionen 12-veckorsprogrammet" och "Övervintring". Allt du behöver göra är att lägg ut en bild på Instagram och tagga @halsorevolutionen_podcast #nyårsutmaningen

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
dumma-manniskor
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel--2
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion-2
bildningspodden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
sexet
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
hacka-livet
medicinvetarna
ufo-sverige
rss-vetenskapsradion
paranormalt-med-caroline-giertz
vetenskapsradion
naturmorgon
halsorevolutionen
doden-hjarnan-kemisten