384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

• Mental hälsa mha rätt hållning
• Så mår du psykiskt bättre och minskar stress genom enkla fysiska övningar
• Förr pratade man om att vi sjunker ihop om vi mår dåligt, men faktum är att fel hållning när vi går, står och sitter gör oss nedstämda
• En bra hållning och vinnarpositioner minskar även stresshormoner
• Det finns enkla tips och övningar att ta till, även innan vi fått ordning på vår hållning
• Tydliga

… läs mer

Inlägget 384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.