Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager

I det här avsnittet möter jag Mia, som som i nästan arton år har försökt hitta ett sätt att leva med sin kropp – genom restriktiva dieter, sockerfri kost, glutenfri kost och ett ständigt mentalt arbete kring tankar, känslor och vanor.

Relationen till mat handlade ofta om mer än just maten. Det handlade om känslor, stress, gamla sår och den där gnagande känslan av att något i kroppen alltid drog åt ett annat håll än det man egentligen vill.

Vi pratar om hur mental hälsa och vikt hänger ihop, om varför självutveckling inte alltid räcker när biologin drar åt ett annat håll, och om hur viktigt det är att möta sig själv med tålamod under en resa som sällan är rak.

Det här är ett samtal om att skala lager – av vanor, tankar och gamla berättelser om sig själv – och om att upptäcka att förändring ibland börjar med att man slutar kriga.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.