Stressdödande kramar och träningsångest
premium
Må väl med Wellobe23 Okt 2023

Stressdödande kramar och träningsångest

Denna vecka pratar Melody med Leila Söderholm om hur man bäst hanterar ångest och stress inför träningen, både på gymmet och inför gruppträningspasset. Och så pratar vi om trendordet KORTISOL – Leila förklarar på dagisnivå vad det egentligen är för något och hur det både kan vara jättebra och jättedåligt med kortisol, beroende på hur man hanterar stress.

Populärt inom Samtal

mellan-himmel-och-jord-med-jlc
den-som-skrattar-forlorar-podcast-2
hogt-i-tak-2
filip-fredrik-svarar
daddy-issues
nemo-moter-en-van
bakom-galler
mardromsgasten
rattsfallen
naket-och-nara-med-jlc
aterforeningen-en-podcast-med-thorsten-och-richard-flinck-av-sigge-eklund
utanfor-murarna
dodsdomar
jag-ar-kinky
this-is-40
203-satt-att-gora-honom-vild-i-sangen
parterapi
wollin-clara
trekant-med-kakan-och-oris
skalla-dagen-med-mia-skaringer