Meditation avdramatiserad - lättare än du tror!

I veckans avsnitt är Leila tillbaka och svarar på hur man ska sluta gräva efter information och göra research och istället börja genomföra för att inte fastna i det där första stadiet. Vi frågar oss även hur mycket man bör räkna och mäta ens träning - behövs det ens? Leila kommer även med konkreta tips för meditation och andningsövningar i vardagen - det är inte så dramatiskt och kanske enklare än många tror.