Svältläge, förstörd ämnesomsättning och hur du undviker det - Metabolismserien del 5 av 5

Svältläge, förstörd ämnesomsättning och hur du undviker det - Metabolismserien del 5 av 5

”Jag lovar, jag ligger i ett kaloriunderskott, jag äter bara 800 kcal och går inte ner. Jag har hamnat i ett svältläge… min metabolism är förstörd”

Det är inte sällan man hör någon säga detta. Så i detta avsnitt går vi igenom allt du behöver veta om svältläge.

Låt oss reda ut det en gång för alla!

Detta är del 5 av 5 i Metabolismserien.

Skriv upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt ska optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer få tips, tricks och nyheter från oss först av alla. Allt är såklart gratis och du binder dig inte till något.

Följ oss på Instagram & TikTok.

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
angestpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
en-beroendepodd-av-the-house
brottarbroder
tyngre-radio
en-beroendepodd-av-the-house-2
rss-beroendepodden
sa-in-i-sjalen
handen-pa-hjartat
dodsdomar
smartare-fitness-podden
hacka-livet
tyngre-traningssnack