138. Vad ska jag äta för att må bra?

Vi blir vad vi äter. Alltså bokstavligen. Det du äter är de byggstenar som kroppen byggs upp av, din kropp består alltså av vad du har ätit.

Det här avsnittet handlar om de vanligaste dieterna och hur de påverkar kroppen - men också vad som händer när man inte äter.

Hur påverkas kroppen av fasta och varför är den nya trenden med fastehärmande kost så intressant?

Deltagare i avsnittet är Axel Bohlin, Hans Bohlin, samt Camilla Ranje Nordin

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast