#52. Sofia Ståhl - Om utbrändheten

Visste du att var femte larm ambulansen åker på handlar om psykisk ohälsa?När Morgan Råström var i tonåren mådde han allt sämre psykiskt. Det gick så långt att han inte bara tänkte på att avsluta sitt liv.Han började aktivt planera exakt hur det skulle gå till.Ett samtal förändrade allt. En socialarbetare förändrade allt.I dagens avsnitt av Berätta det här träffar Frida och Tilda i ett samtal på liv och död Morgan – ambulanssjuksköterska som räddar liv akut.Var femte larm ambulansen åker på handlar om psykisk ohälsa.Hur är det att åka på larm där den psykiska ohälsan är livshotande?Vad kan vi lära av ambulansvården som varje dag och natt åker på larm för att rädda liv?Och hur ser patienter med psykisk ohälsa på sina upplevelser av bemötandet inom akutsjukvården?Vad är viktigast? Vad fungerar bra? Och vad kan bli bättre?Det har Morgan sett närmare på i sin uppsats i ambulanssjukvård vid Uppsala universitet.Missa inte ett så viktigt samtal där vi alla kan lära hur vi kan rädda liv.När den psykiska hälsan är akut livshotande.Har du tankar på att ta ditt liv?Ring självmordslinjen 90101Är det akut? Ring 112.Det finns alltid hjälp att få. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Juli 202351min

Vill du må lite bättre? 🧡Och kanske rent av hjälpa någon annan att må bättre på köpet? ❤️Häng med på Veckans utmaning som vi kör varje måndag i Berätta alltid det här! ☀️Den här veckan utmanar Frida både Tilda och dig som lyssnare att leta efter det du är riktigt tacksam över. 🙏Det finns alltid något att vara tacksam över, även om det ibland inte känns så när det känns som om du fastnat i ett mörker. 😰Känner du som Tilda att regn är något att vara tacksam över? 🌧️Eller är du som Frida att frihet är något att vara tacksam över? 👣Häng med på när vi hittar sånt vi är tacksamma över - och skapa din egen tacksamhetslista. 🙏📃✍️✨Vågar du dela din tacksamhetslista på sociala medier? 📲Kanske kan du inspirera och hjälpa någon annan att hitta tacksamhet - och med det lite mer lycka. 😃Du får gärna dela med dig av vad du är tacksam över och tagga @beratta_alltid_det_har på instagramBerätta gärna vidare om podden. 🫶Och apropå tacksamhet: Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här.❤️💜💙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Juli 20239min

Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵‍💫 🥱 😵Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.Känner du igen dig?I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem.✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova?✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum?✅ Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen?✅ Vilka är våra tre absolut bästa sömntips?Häng med oss in i John Blunds värld. 😴Och följ gärna vårt nya instakonto på @beratta_alltid_det_harOch berätta gärna om dina bästa sömntips.Ta hand om dig. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Juli 202339min

Varje måndag kör vi veckans utmaning. 😊🏆En liten grej du kan testa för att själv må bättre, och extra mycket den här veckan:Få någon annan att må bättre på köpet. 🥰Den här veckan handlar utmaningen om upptäcka lyckan med att ge!Låt din telefonbok visa dig vägen! Häng med! 😃Kommer Frida lyckas övertyga Tilda om vitsen med veckans nice surprise? ☺️Våga, och i alla fall Frida lovar att du kommer att ge både dig själv och någon annan en lyckokick. ❤️In och lyssna! Lycka till! 😊Låt det vara Magic Monday hela veckan.Och: Berätta gärna hur det gick!Posta gärna och pinga in oss.Nu finns vi på Instagram: @beratta_alltid_det_harVälkommen! Nu kör vi! 💪💜 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Juli 202310min

På en solig höstdag 2021 under en promenad med sin familj blev Erika Albansson Söderlund påkörd av rattfull polis. Efter att bli slängd med pannan mot motorhuvudet och ögonblicket efter släpad blodig och till synes livlös ”som en halloweendocka” under bilen framför sina två små döttrar, förändrades Erikas liv för alltid.Hon var ett ögonblick från döden och läkarna beskrev hur Erika haft änglavakt.💜 Vad händer med psyket när man står öga mot öga mot döden? 💜 Hur är det att brottas med hjärntrötthet, PTSD och smärta?💜 Hur pratar man med barn som varit med om ett så fruktansvärt trauma? 💜 Hur hittade Erika och hela familjen vägen tillbaka till livet?💜 Och hur blev träning och poledance vägen till hälsan och livet? Missa inte detta otroligt gripande och fina avsnitt med Erika Albansson Söderlund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juli 202349min

Visste du att musik påverkar ditt mående otroligt mycket? ❤️🎶🥰Välkommen till Veckans utmaning - där Frida och Tilda guidar dig till en ny grej att testa för att se om den kan hjälpa dig att må lite bättre.Idag är det Tilda som leder utmaningen.😃 Vilken låt låt lyssnar du på när du mår som allra bäst?😰 Vilken lyssnar du på när du mår allra sämst?😡 Vilken låt blir det när du är riktigt, riktigt arg?Musik kan hjälpa oss att må bättre och påverkar oss ibland mer än vad vi tänker på.Sätt ihop en playlist med dina ledsenlåtar, gladlåtar och arglåtar.Vilka är dina låtar?Berätta gärna för oss vilka låtar som får dig att må bättre.Vi vill veta!Är du mer som Frida som lyssnar på "Cover me in Sunshine" när du behöver tröst eller är du som Tilda och lyssnar på "Life is pain"? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juli 20237min

Vad är sanningen bakom en leende selfie?Alexander var bara 14 år första gången han knackade på dörren till socialen. Och bad om hjälp. ”Jag kan inte bo kvar hemma”. Frida och Tilda träffar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik som till vardags lever ett liv bland stjärnor och glamour.Men under ytan rymmer sig ett livsöde som verkligen griper tag. Alexander berättar om den trasiga barndomen, om hur han hittade sin fosterfamilj, om flytten till Stockholm som ledde till ett farligt och destruktivt förhållande och i sin tur till missbruk och ekonomisk kollaps och väldigt mörka tankar. Vi inspireras av Alexanders mod. Att våga berätta om de tuffa åren och vägen till lyckan, kärleken och att leva clean. Han berättar också om sin borderline eller emotionell instabil personlighetsstörning, som det heter nu. Missa inte detta otroligt fina och viktiga avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juli 20231h 4min

Varje måndag kör vi veckans utmaning i Berätta alltid det här.En liten ny grej du kan testa för att se om det kan få dig att må lite bättre.I veckans utmaning ställer Frida och Tilda frågan:Vilket djur beundrar du?🐷🐝🐠🦒🐥🐸Och vilka tre egenskaper uppskattar du hos det här djuret?Vad ska den här knasiga frågan med följdfråga vara bra för?Den avslöjar mer än vad du förmodligen tror.Testa veckans utmaning och upptäck en genväg till dina innersta värderingar.Värderingar styr ju egentligen alla andra beslut vi fattar i livet, så det kan vara bra att känna till dem.Vad man egentligen tycker är allra viktigast i livet.Går man emot sina värderingar i stora och små beslut mår man ofta inte riktigt bra.Dela gärna veckans utmaning vidare och kanske kan du på köpet inspirera någon annan att må bättre. :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juli 202313min