257. Lina Bengtsdotter om att fÄ ADHD-diagnos som vuxen
Prisade och internationellt framgĂ„ngsrika deckarförfattaren Lina Bengtsdotter fick sin ADHD-diagnos som vuxen.Hur var det? Och pĂ„verkar ADHD-diagnosen och mediciner skrivandet?I ett öppenhjĂ€rtigt, hĂ€rligt och Ă€rligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen berĂ€ttar Lina om varför hon lĂ„ter huvudkaraktĂ€ren i hennes nya bok âUnderjordenâ vara bipolĂ€r.Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om sina erfarenheter av Ă„ngest. Och hon berĂ€ttar om sitt ovanligs neurologiska fenomen: FĂ€rgsynestesi.Att hon ser bokstĂ€ver, och personer i olika fĂ€rger.Missa inte ett sĂ„ fint samtal med Lina Bengtsdotter.Dela gĂ€rna vidare!In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Aug 57min
256. SÄ gör du för att undvika att gÄ in i vÀggen
Hur vet du att du hĂ„ller pĂ„ att gĂ„ in i vĂ€ggen?NĂ€r du slutar kĂ€nna glĂ€dje. NĂ€r du inte lĂ€ngre orkar göra saker du brukade tycka om. NĂ€r kroppen sĂ€ger ifrĂ„n, men du fortsĂ€tter Ă€ndĂ„. Att vara stĂ€ndigt trött, ha svĂ„rt att sova, kĂ€nna dig lĂ€ttirriterad, glömma saker â det Ă€r inte bara stress. Det kan vara början pĂ„ utmattning.Tilda och Frida Boisen delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohĂ€lsa, stress och Ă„terhĂ€mtning. De pratar om hur det Ă€r att leva pĂ„ grĂ€nsen â och vad du konkret kan göra för att ta ett steg tillbaka innan kroppen och hjĂ€rnan sĂ€ger stopp.Det handlar inte om att prestera mer. Det handlar om att mĂ„ bra â och orka vara mĂ€nniska.Dela gĂ€rna vidare!In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Aug 18min
255. VĂ„ga prata ansvar i hemmet
Vem gör vad hemma? Vem tar ansvar? Gör du betydligt mer Ă€n din partner eller familjen?HĂ€ng med i veckans utmaning.VĂ„ga prata om detta ofta kĂ€nsliga Ă€mne.Hur förĂ€ndrar du sĂ„ att det blir bĂ€ttre - om du inte trivs med hur det Ă€r idag?Frida Boisen & Tilda Boisen - mor och dotter - som bor ihop - berĂ€ttar om hur de tacklar frĂ„gan hemma..In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Dela gĂ€rna vidare!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Aug 17min
254. Frida Söderlund â om sin BDD Body Dysmorphic Disorder, sin utbrĂ€ndhet och om varför unga mĂ€n mĂ„r skit
I dagens avsnitt fĂ„r vi besök av journalisten och SVT-producenten Frida Söderlund, som stĂ„r bakom hyllade dokumentĂ€rerna "Smalast vinner" och "Priset vi betalar".Nu Ă€r hon aktuell med sin nya film dĂ€r hon fokuserar pĂ„ unga mĂ€n som fastnat i destruktiva normer.PĂ„ sin resa efter svar trĂ€ffar hon Andrew Tate och mĂ„nga unga mĂ€n i Sverige.Frida delar Ă€ven med sig av sin personliga resa om hur det Ă€r att leva med BDD, Body Dysmorphic Disorder, hur kroppen i spegelbilden blir ens egen vĂ€rsta fiende. Hur hon kĂ€mpat med tvĂ„ngstankar, och sitt psykiska mĂ„ebde. Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om att drabbas av utbrĂ€ndhet innan 30 Ă„r fyllda. Men ocksĂ„ om hur hon hittat vĂ€gen till hĂ€lsa.Det hĂ€r Ă€r ett avsnitt du bara mĂ„ste lyssna pĂ„. SĂ„ otroligt starkt, viktigt och hoppfullt!Tack bĂ€sta Frida Söderlund för att du fortsĂ€tter att stĂ€lla viktiga frĂ„gor och för att du berĂ€ttar.In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Dela gĂ€rna vidare!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Juli 1h 5min
253. BÀsta sömnapparna som ger dig bÀttre sömn
Vi har en sömnkris i Sverige - sa socialminister Jakob Forssmed i Almedalen i början av sommaren.Och forskning visar att han har rÀtt. SÄ mÄnga sover för lite, vilket ökar risken för dÄligt mÄende, inte minst psykiskt.Missa inte detta avsnitt dÀr Frida Boisen och Tilda Boisen tipsar om sina erfarenheter om sömn och sina bÀsta tips om sömnappar.Hur sover du?Hoppas extra gott i natt.Tack för att du lyssnar och dela gÀrna vidare!BerÀtta alltid det hÀr. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Juli 17min
252. Skadlig kroppsbild - sÄ kan du hjÀlpa dig sjÀlv
Sommar, sol och plötsligt syns vĂ„ra kroppar sĂ„ mycket mer. NĂ„got som kan vara riktigt jobbigt om du lider av en skadlig kroppsbild.Du upplever att din kropp pĂ„ ett negativt och skadligt vis.Hur kan du göra för att bryta tankemönster och hjĂ€lpa dig sjĂ€lv?Detta och mycket mer i dagen avsnitt. Dela gĂ€rna vidare!In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Juli 16min
251. Tips till förÀldrar - aktiviteter som för dig nÀrmare ditt barn
Hur hittar ni aktiviteter som för er nĂ€rmare varandra?Hur kan du som vuxen hjĂ€lpa ditt barn att upptĂ€cka nya saker att göra?Hur skapar ni stunder tillsammans dĂ€r samtalen fĂ„r ta plats, mitt i nĂ„got sĂ„ enkelt som att baka, promenera eller bygga lego?Och hur kan smĂ„ gemensamma stunder bli stora möjligheter till trygghet, skratt och förstĂ„else?Att göra saker tillsammans behöver inte vara stort â det viktiga Ă€r att ni gör det tillsammans.Lyssna pĂ„ Tilda och Frida Boisen som ger sina bĂ€sta sommar aktiviteter dĂ€r alla kan vara med. Dela gĂ€rna vidare!In och lyssna pĂ„ avsnittet NU!Följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram och tiktokâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Juli 8min
250. Hur fÄr du till en andra dejt?
Första dejt i all Àra, men hur fÄr du till en andra dejt?I dagens avsnitt av BerÀtta alltid det hÀr pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om hur du bÀst fÄr till en andra dejt.Vi fÄr ocksÄ lyssna pÄ bÀsta tipsen frÄn psykolog Caroline Erkers, frÄn Svea KBT.HÄller du med om tipsen?In och lyssna nu.Tack till Svea KBT vÄr nya sponsor.Och tack till just dig som lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Juli 16min
