#29. Ă sa Konradsson Geuken "Mitt liv med schizofreni"
I dagens avsnitt av berÀtta aldrig det hÀr gÀstas vi av à sa Konradsson Geuken som arbetar som universitetslektor, ordförande för Schizofreniförbundet och syns frekvent i media i debatten psykisk ohÀlsa. Men framför allt Àr hon syster till Mats som har levt med diagnosen schizofreni i mer Àn 35 Är.NÀr à sa var bara 14 Är gammal, drabbades hennes bror av sin första psykos och fick diagnosen schizofreni. Hennes vÀrld rasade samman runt omkring henne. Skam och Ängest blev en konstant följeslagare i hennes vardag, och det skulle dröja hela 16 Är innan hon vÄgade öppna upp för sin omgivning och berÀtta om sin brors schizofrenidiagnos.I dag Àr à sa en framstÄende schizofreniforskare och har en docent i farmakologi. Tillsammans med sin storebror Mats arbetar de för att öka förstÄelsen kring psykisk hÀlsa och schizofreni och de syns ofta i media. Trots de framsteg som har gjorts inom forskningen rÄder det fortfarande en omfattande okunnighet om schizofreni, och dess orsaker förblir en gÄta. I dag lever mellan 35 och 40 tusen personer med schizofreni i Sverige, och ÀndÄ finns det Ànnu inget fungerande botemedel. DÀremot finns det mediciner som kan dÀmpa symtomen och en ökad medvetenhet om de riskfaktorer som kan leda till schizofreni.Missa inte à sas viktiga kunskap och sÄ mÄnga kloka insikterTack för att du berÀttar,Och tack just du som lyssnar.Tycker du om BerÀtta alltid det hÀr?BerÀtta gÀrna vidare om podden.Ta hand om dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Sep 20231h 2min
#28. VECKANS UTMANING: GiraffsprĂ„ket â SĂ„ undviker du konflikter
Har du ocksĂ„ brusat upp nĂ„gon gĂ„ng? Blivit sĂ„ arg eller irriterad att du bara inte kan hĂ„lla dig och rĂ„kar vrĂ€ka ur dig nĂ„got otrevligt och kastar dig pĂ„ den du Ă€r arg pĂ„, precis som en varg?đșNĂ€r vi gör det sĂ„ Ă€r det lĂ€tt att vi möts av samma attityd tillbaka, Ă€ven om det inte var menat som ett pĂ„hopp.I denna veckas utmaning delar Frida och Tilda med sig av en strategi som kallas GiraffsprĂ„ket. Ett tillvĂ€gagĂ„ngssĂ€tt för att undvika konflikter.IstĂ€llet för att kasta dig pĂ„ personen du Ă€r arg pĂ„ som en varg, sĂ„ agerar du istĂ€llet som en giraff. Höjer blicken. Konstaterar det som hĂ€nder, förklarar varför det gör dig irriterad, ledsen, rĂ€dd eller besviken, och förklara vad du dĂ€rför önskar fortsĂ€ttningsvis. đŠDet Ă€r en strategi som inte bara fungera pĂ„ jobbet eller hemma. Det Ă€r en strategi som faktiskt till och med kan ge oss fredligare samhĂ€llen.Testa sjĂ€lv och stort lycka till!â€ïžOch glöm inte att tagga oss och berĂ€tta hur det gĂ„r!Vi blir sĂ„ glada nĂ€r ni delar med er!đ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Sep 202312min
#27. Inger HĂ€ndestam â Hennes förĂ€ldrar tog sina liv, nu vill hon hjĂ€lpa andra
NĂ€r Inger HĂ€ndestam var 19 Ă„r gammal tog hennes mamma sitt liv. Tystnaden blir massiv.BĂ„de i familjen och i samhĂ€llet.Inger försöker leva sitt liv som vanligt och försöker hantera sorgen genom att jobba. Jobbet blir en slags sjĂ€lvmedicinering, men till slut tar det stopp och Inger blir sjukskriven i utmattningssyndrom.20 Ă„r senare efter Ingers mammas bortgĂ„ng tar hennes pappa sitt liv pĂ„ exakt samma sĂ€tt och pĂ„ exakt samma plats.Nu Ă€r Inger mamma till sin dĂ„ tioĂ„riga son och det svĂ„raste blir att behöva berĂ€tta för honom att hans morfar tagit sitt liv.Idag Ă€r Inger förbundsordförande för Spes riksförbund som hjĂ€lper efterlevande efter suicid.Under 2022 tog 1569 mĂ€nniskor sitt liv och varje Ă„r drabbas omkring 15 000 mĂ€nniskor av svĂ„r sorg efter att en nĂ€ra anhörig tagit sitt liv.Ăr du anhörig och behöver stöd?Besök Spes hemsida hĂ€r.Har du tankar pĂ„ att ta ditt liv?Det finns alltid hjĂ€lp att fĂ„.Ring SjĂ€lvmordslinjen 90101.Ăr det akut, ring 112. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Sep 202351min
#26. VECKANS UTMANING: SÄ undviker du gnÀllgungan
Missa inte VECKANS UTMANING! Du kommer att Ă€lska den! đHar du ocksĂ„ fastnat i gnĂ€llgungan? Eller har du en kollega eller familjemedlen som bara Ă„ker fram och tillbaka i den dĂ€r gungan dagarna i Ă€nda?Den hĂ€r gĂ„ngen tar Frida och Tilda med dig pĂ„ en alldeles underbar utmaning.Vi lovar - du kommer att Ă€lska den.Sju dagrars gnĂ€llfri zoon!Inget gnĂ€ll under sju dagar.Och sjĂ€lvklart betyder inte det hĂ€r att du inte fĂ„r lyfta utmaningar eller problem.Det Ă€r bara HUR man gör det.VĂ€nd gnĂ€llet till nĂ„got konstruktivt. IstĂ€llet för att gnĂ€lla pĂ„ att det Ă€r kallt ute, sĂ„ ska vi försöka tĂ€nka pĂ„ att det Ă€r ett perfekt tillfĂ€lle för oss att sĂ€tta pĂ„ oss en varm och gosig tröja!Ăr du med oss? Antar du veckans utmaning?Tagga oss och berĂ€tta hur det gĂ„r.Och berĂ€tta om ditt bĂ€sta sĂ€tt att komma ur gnĂ€llgungan, eller hur du lockat andra att hoppa av den!Nu kör vi Sverige!Ăr du med?7 dagar gnĂ€llfri son börjar nu! đOch följ oss gĂ€rna pĂ„ instagram pĂ„ @beratta_alltid_det_har Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Sep 202311min
#25. Lovisa van der Schoot - GAD, Ängest, ADHD & 18 Ärs vÀntan pÄ rÀtt diagnos
VĂ€lkommen till BerĂ€tta alltid det hĂ€r - podden dĂ€r Tilda Boisen och Frida Boisen varje vecka trĂ€ffar gĂ€ster och pratar om psykisk ohĂ€lsa och hĂ€lsa.Visste du att mer Ă€n var tionde kvinna i Sverige sĂ€ger att man har svĂ„ra problem med Ă„ngest?Lovisa van der Schoot Ă€r idag en framgĂ„ngsrik PR-konsult som i perioder mĂ„tt vĂ€ldigt dĂ„ligt.Redan som elvaĂ„ring var hon i kontakt med BUP första gĂ„ngen. Och under uppvĂ€xten upplevde hon det som en stĂ€ndig kamp, att inte bli tagen pĂ„ allvar.---Vid ett tillfĂ€lle, nĂ€r Lovisa söker hjĂ€lp pĂ„ psykakuten skriver lĂ€karen i journalen att han bedömer att det finns en viss suicidrisk.Han skriver ocksĂ„:"Skyddande faktorer: Kvinnligt kön. HjĂ€lpsökande har arbete.Ă tgĂ€rd: Skickas hem".---Vill du som Frida och Tilda skrika och grĂ„ta nĂ€r du hör Lovisa berĂ€tta?Hur kan kvinnligt kön bedömas som en skyddande faktor?Visst, fler unga mĂ€n dör i suicid, men Ă€r verkligen kvinnligt kön att bedöma som en skyddande faktor?Och hur kommer det sig att kvinnor ofta fĂ„r sin ADHD-diagnos sĂ„ mycket senare.Ăr det rimligt? Att gĂ„ pĂ„ antidepressiva, som i Lovisas fall inte fungerade.Eftersom hon inte fick rĂ€tt diagnos.---Hör hur bĂ„de Tilda och Lovisa berĂ€tta om sina upplevelser av hjĂ€lplöshet, att Ă„terkommande uppleva att de inte Ă€r tillrĂ€ckligt sjuka för att fĂ„ hjĂ€lp.FastĂ€n deras mĂ„ende i perioder varit sĂ„ fruktansvĂ€rt dĂ„ligt.Vad har du för tankar om avsnittet?BerĂ€tta gĂ€rna!Dela gĂ€rna "BerĂ€tta alltid det hĂ€r" vidare.Tyckte du om avsnittet? Ge gĂ€rna podden ett fint omdöme och ge fem stjĂ€rnor i betyg.Tack Lovisa för att du berĂ€ttar.Tack du som lyssnar.Nu fortsĂ€tter vi att sprida kunskap.Som Frida och Tilda sĂ€ger: BerĂ€tta alltid det hĂ€r Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Sep 20231h 1min
#24. VECKANS UTMANING: SÄ fÄr du trÀningen att bli av
September Àr hÀr. Rutinerna igÄng. Eller? I veckans utmaning fÄr du trÀningen att bli av - hela vÀgen!Inte bara nu de första veckorna av höstsÀsongen. HÀng med nÀr Frida Boisen och Tilda Boisen varje vecka utmanar sig sjÀlva att prova nÄgot nytt för att mÄ bÀttre.Den hÀr vekan sÄ provar vi nÄgra riktiga superknep för att fÄ trÀningen att bli av hela vÀgen, sÄ lÀnge du vill, hela hösten eller varför inte hela livet? :-)Vi lÄnar nÄgra av de bÀsta tipsen för att fÄ trÀningen att bli av ur Và GA Và GA - SÄ fÄr du livet du vill ha, en bok som Frida skrivit tillsammans med Kristina Hagström Ilievska.Missa inte! HÀng med!Nu kör vi!BerÀtta gÀrna hur DU gör för att fÄ trÀningen att bli av! Vi vill höra! BerÀtta pÄ instagram och pinga in @beratta_alltid_det_harsÄ reinstar vi gÀrna DINA bÀsta tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Sep 202315min
#23. Ă sa Nyvall â Om nĂ€r stressen förĂ€ndrade livet & att vĂ„ga lyssna pĂ„ magkĂ€nslan
Stress, press, kÀmpa jÀrnet, försöka hinna allt, men att kÀnna hur stressen hÄller pÄ att Àta upp dig.KÀnner du igen dig? Drömmer du om att leva ett annat liv? DÀr du mÄr sÄ mycket bÀttre.Författaren och samtalsterapeuten à sa Nyvall om att till synes ha allt. Ett toppjobb, hög status, dÀr allt ju gick sÄ bra.Men samtidigt var det nÄgot som inte stÀmde.En dag smÀll det till i huvudet, en hög smÀll, som en explosion, och à sa upplevde kÀnslobortfall i ena armen.En lÀkare sÀtter sig pÄ sÀngen och sÀger "Jag förstÄr att den hÀr fröken har inte tÀnkt att bli sÀrskilt gammal":"NÀsta gÄng kommer du att kunna fÄ en propp i hjÀrtat eller i lungen och det kommer du inte att överleva. Men det Àr ju helt och hÄllet upp till dig. Du kan ju göra ett val och fortsÀtta att leva exakt som du gör med risken att det hÀr kommer att hÀnda - eller sÄ kan du omprioritera ditt liv".LÀkaren gjorde klart att de symptom à sa drabbades av handlade om stress och att det var helt sjÀlvförvÄllat.Det blev startskottet för à sa att börja ett nytt liv.SÄ hur gör man för att börja fatta nya val?Hur gör man för att börja vÄga följa sin inre röst?Att kanske till och med sÀga upp sig.VÄga satsa pÄ sin dröm. VÄga hitta vÀgen till ett hÄllbart liv.Hur gör du för att vÄga bli bÀttre pÄ att lyssna pÄ magkÀnslan?KÀnner du hurra eller njÀÀÀ.Magen vet direkt!FrÄga sen hjÀrtat - blir det hÀr bra för mig sjÀlv och de jag Àlskar.Sen gÄr du upp till hjÀrnan och lÀgger upp strategin för hur det hÀr ska bli av.Hur gjorde à sa?Och hur hanterade hon bakslagen pÄ vÀgen?NÀr utmattningen knackade pÄ dörren, igen...Hur hittade à sa sina verktyg till att orka, att fylla pÄ sin energi.Missa inte à sa Nyvalls sÄ öppna, viktiga berÀttelse med sÄ mÄnga kloka insikterTack för att du berÀttar,Och tack just du som lyssnar.Tycker du om BerÀtta alltid det hÀr?BerÀtta gÀrna vidare om podden.Ta hand om dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Aug 202348min
#22. VECKANS UTMANING - SÄ lÀr du dig att förlÄta
Har du blivit sviken? Har du blivit lĂ€mnad, förnedrad eller krĂ€nkt?Har nĂ„gon varit otrogen mot dig? Eller ljugit för dig.Det ĂR svĂ„rt att förlĂ„ta. Men lyckas man Ă€r det den största gĂ„van â till sig sjĂ€lv.Att slippa bĂ€ra pĂ„ ett inre mörker. NĂ„got som gör ont och bara tar energi.I veckans utmaning ger Frida Boisen och Tilda Boisen sina fyra bĂ€sta tips pĂ„ hur du kan bli bĂ€ttre pĂ„ att förlĂ„ta.Testa! Vi Ă€r övertygade om att nĂ„gon av vĂ„ra fyra metoder kan vara nĂ„got som fungerar för dig.Vi provar sĂ„vĂ€l förhĂ„llningssĂ€tt som en magisk fras som fĂ„r Ă€ltandet och ickeförlĂ„tandet att bara kĂ€nnas som en energitjuv.SĂ„ hĂ€ng med i veckans utmaning. Den kan göra under för dig och för din livskvalitet.Vem vill du förlĂ„ta? För vad. Dags att göra slag i saken.Nu kör vi! Följ oss gĂ€rna pĂ„ BerĂ€tta alltid det hĂ€rs instagram.BerĂ€tta vad DU förlĂ„tit. HUR du förlĂ„tit.Eller hur det kĂ€nts nĂ€r nĂ„gon förlĂ„tit dig.Det du berĂ€ttar kan inspirera nĂ„gon annan att hitta vĂ€gen till förlĂ„telse.Gillar du podden? Ge oss gĂ€rna en femma i betyg. Det skulle göra oss sĂ„Ă„Ă„ glada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Aug 202318min
