7MS #652: Securing Your Mental Health - Part 6

7 Minute Security2 Dec 2024

7MS #652: Securing Your Mental Health - Part 6

Today’s episode talks about some things that helped me get through a stressful and hospital-visit-filled Thanksgiving week, including:

Journaling
Meditation
(An activity I’m ashamed of but has actually done wonders for my mental health)

Upptäck Premium

Prova 14 dagar kostnadsfritt

Allt en och samma app

Lyssna på dina favoritpoddar och ljudböcker på ett och samma ställe.

Noga utvalt innehåll

Njut av handplockade tips som passar din smak – utan ändlöst scrollande.

Fortsätt när du vill

Fortsätt lyssna där du slutade – även offline.

Premium

99 kr/mån

Tillgång till alla Premium-poddar
Lyssna utan reklam
Avsluta när du vill

Prova 14 dagar gratis

Premium

129 kr/mån

Tillgång till alla Premium-poddar
Lyssna utan reklam
Avsluta när du vill
Ett extra konto

Prova 14 dagar gratis

Populärt inom Politik & nyheter

svd-dokumentara-berattelser-2

flashback-forever

olyckan-inifran

rss-viva-fotboll

rss-vad-fan-hande

aftonbladet-daily

rss-sanning-konsekvens

rss-expressen-dok

rss-frandfors-horna

svd-nyhetsartiklar

Berättelserna och rösterna du älskar att lyssna på

Obegränsad lyssning på alla dina favoritpoddar och ljudböcker

Upptäck Premium