Tema-favorit: kostråd till barn
Ann Fernholm, med.dr. och journalist, ger tips på kostråd - vad är vettigt och vad är inte? Anns senaste bok heter "Stora boken om barn och mat" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Okt 202322min
209. Hjärnan och kosten
Ann Fernholm är med.dr. i biokemi, journalist och författare till flera böcker om barn och kost. I det här avsnittet talar vi om hur näringsbrist kan påverka hjärnan och det psykiska måendet. Ann har tidigare gästat oss i avsnitt 50. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Okt 202333min
Tema-favorit: återhämtning vid stress
Niklas Almén är psykolog och forskare och har skrivit boken ”Återhämtningsguiden”. I det här avsnittet berättar han för Liv om stress och hur man kan få till den viktiga återhämtningen som behövs för att få en balans. Följ Niklas på Instagram på stressforskare_niclasalmen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 202339min
Tema-favorit: uppskjutande och stress
Alexander Rosenthal, forskare och psykolog vid Karolinska institutet, berättar för Lars om hur man kan hjälpa ungdomar att inte skjuta upp tex läxor och annat tråkigt, utan istället få det gjort direkt. Alexanders bok heter ”Dansa på deadline”: https://www.bokus.com/bok/9789127829237/dansa-pa-deadline-uppskjutandets-psykologi/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Okt 202337min
Tema-favorit: stressad
Stress är ett hett ämne som vi ofta här talas om i både positiva och negativa sammanhang. Hur stressen påverkar barn och unga och vad man som förälder kan göra om man har ett stressat barn berättar vår gäst Fredrik Livheim, psykolog som snart doktorerar om stress hos barn och unga.Fredrik är en av författarna till boken ”Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Okt 202323min
208. Utmattning
Elin Lindsäter, psykolog och forskare vid Karolinska Institutet, berättar för Lars om utmattning, utbrändhet och långvarig trötthet - vad är det egentligen, hur skiljer det sig från depression, och hur kan man hjälpa en tonåring som fastnat?Elin tipsar om Niclas Alméns bok "Återhämtningsguiden" och böcker av Giorgio Grossi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Okt 202329min
207. Storasyster - hur stötta någon som blivit utsatt för sexuella övergrepp?
Med anledning av Anhörigdagen 6e oktober intervjuar via Julia Engström, kurator på "Storasyster". Storasyster är en organisation som ger stöd till offer för sexuellt våld. Julia ger tips om hur man kan tänka som förälder eller annan vuxen som misstänker eller vet att en ungdom blivit utsatt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Okt 202334min
Tema-favorit: killar med EIPS
Ett avsnitt om Emotionellt Instabilt Personlighetssyndrom (EIPS). Psykolog och forskare Dan Wetterborg berättar hur diagnosen yttrar sig, varför man tidigare tänkte att det var något som bara handlade om kvinnor trots att det är precis lika vanligt hos män och hur behandlingen ser ut. Dan ger några bok- och länktips i avsnittet: Nationella självskadeprojektet Självskadebeteende, Upptäcka, förstå och behandla av Jonas Bjärehed och Johan Bjureberg Borderline personality disorder in adolescents : a complete guide to understanding and coping when your adolescent has BPD av Blaise A. Aguirre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Sep 202341min
