Om att ha växt upp med silent treatment.

Silent treatment, upplevelsen av att mötas av en distanserad tystnad som markerar att du gjort något allvarligt fel, något som gör att du inte längre får höra till. När vi som små möts av en tystnad som även rymmer en känslomässig distans, är det en oerhört skrämmande upplevelse. Om den upprepas, kan den sätta spår i oss för livet. Att möta en liknande tystnad som vuxna, kan få nervsystemet att reagera på en millisekund. Inte sällan har silent treatment varit en del av det man växt upp med när man fått med sig ett otryggt anknytningsmönster. Det kan bli så som en olycklig följd av att ens förälder inte lärt sig ta hand om sina känslor på ett tryggt sätt.

Det här avsnittet handlar om hur det kan bli för en i vuxen ålder och om hur man kan ta hand om sig själv i det.

Välkommen att lyssna!

Med värme,

Evalotta.