4. Mat & NPF- När måltiderna blir en kamp

Begreppet skärmtid väcker starka känslor - särskilt hos föräldrar till barn med NPF. I detta avsnitt utforskar vi hur skärmen både kan vara en räddning och ett hinder, beroende på barnets behov, kontext och omgivningens stöd. Vi pratar om varför barn med NPF ofta dras till skärmar, hur forskningen faktiskt ser ut och vad vi i omgivningen kan göra för att navigera i detta ämne. Vi pratar om vad Folkhälsomyndighetens nya riktlinjer betyder i praktiken och hur vuxnas digitala kunskap kan vara avgörande för våra barn.Sumar David Kolli gästar podden och delar med sig av sin erfarenhet - han har arbetat som skolkurator och skolledare, och är idag en uppskattad föreläsare och samhällsdebattör. Han sätter ord och perspektiv på ungas psykiska hälsa, digitala liv och skola och driver flera projekt för att öka föräldrars digitala kompetens.Tillsammans reder vi ut skuld, moralpanik, relationer och vad föräldrar faktiskt kan göra 💛👤 Gäst: Sumar David Kolli📸 Instagram: @tec.kolli📲 Följ oss på Instagram:@npfpodden@npfpussel@fanny_assemcommunication❤️ Stötta oss på Patreon: patreon.com/npfpodden📚 Vidare läsning: • Folkhälsomyndigheten: https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/digitala-medier-och-halsa/• Internetstiftelsen: https://internetstiftelsen.se/• Elza Dunkels: https://kulturer.net/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Juni 1h 7min

Vad händer när sommaren, som ska vara den bästa tiden på året, förvandlas till ett stresspåslag för både barn och vuxna?För ett barn med NPF kan sommaren innebära sensoriskt kaos, oförutsägbara dagar utan struktur och sociala situationer där tryggheten försvinner.För oss föräldrar betyder det ofta mer jobb, mer planering, mer oro, och ännu mer press att försöka att ligga steget före - snarare än vila och återhämtning.I detta avsnitt pratar vi om hur vi bygger ett sommarlov som inte stressar sönder oss, om sorgen när barnet inte vill gå ut, om förväntningar som krockar med verkligheten, och om hur vi kan skapa återhämtning mitt i röran - på våra egna villkor. ❤️Vill du stötta podden och samtidigt och komma lite närmare?På vår Patreon får du reklamfria avsnitt, bonusklipp, livesändningar och glimtar bakom kulisserna. Vi har skapat den här sidan för dig som vill följa processen, delta i samtalet och få reflektioner vi inte delar någon annanstans. Ditt stöd gör det möjligt för oss att fortsätta skapa på vårt sätt - tillsammans med dig. 👉 patreon.com/NPFPoddenTack för att du är med oss! / Johanna & Fanny 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Juni 50min

Alla barn förtjänar en meningsfull fritid. En plats att höra till. En chans att växa, springa, leka, känna tillhörighet.Men för barn med NPF, ser verkligheten ofta annorlunda ut. Många älskar sin idrott men slutar ändå. Inte för att de vill - utan för att de inte får plats, så som de är.I det här avsnittet möter vi Måns Lööf - sjuksköterska, KBT-behandlare folkbildare och författare- som i över 20 år arbetat för att skapa tryggare, mer tillgängliga idrottsmiljöer för barn med särskilda behov. Han är en flitigt anlitad föreläsare inom Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna och har utbildat tusentals tränare och ledare i hela Sverige. Måns håller utbildningar i bemötande, ledarskap och struktur kring barn och unga med NPF i idrottsföreningar.Måns är även författare till boken "Den förutsägbara ledaren" som nyligen släppts. 📚 Läs Måns bok Den förutsägbara ledaren - om ledarskap, trygghet och struktur: https://idusforlag.se/bok/den-forutsagbara-ledaren-npf-kunskap-inom-idrottsrorelsen/🎓 Utbildning om NPF & idrott hos Viggoakademin: 👉 https://www.viggoakademin.se/ (Ett initiativ från Viggo Foundation för ökad inkludering.)🌐 Mer om Måns arbete och föreläsningar: 👉 https://www.mansloof.se/ 📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden @npfpussel @fanny_assemcommunication💌 Tack för att du lyssnar – dela gärna avsnittet vidare till någon som behöver det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juni 1h 11min

Vi pratar ofta om barnet med särskilda behov. Om utmaningarna, insatserna, diagnoserna. Men vem pratar om dig?Du som vakar, planerar och håller ihop. Som tolkar, buffrar, anpassar. Och som ofta gör allt, men ändå är den som syns minst.I det här avsnittet sätter vi ljuset på den som hjälper. Den som älskar, bär och kämpar men som kanske inte längre vet var hen själv börjar eller slutar.Gäst är Martina Nelson, psykolog och författare till Vem hjälper den som hjälper? - Boken väver samman aktuell forskning med konkreta strategier för att hantera stress, oro och den skuld eller skam som ofta följer med anhörigrollen. För att orka finnas där för någon annan behöver du också ta hand om dig själv.💛Vi pratar om: – Vad som händer när man alltid är stark – Varför anhörigskap kan skapa en tyst stress – Hur man sätter gränser utan att känna skuld – Och vad samhället faktiskt behöver förstå📚 Läs boken: Vem hjälper den som hjälper?➡️ https://www.bokus.com/bok/9789177414154/vem-hjalper-den-som-hjalper/ Läs mer om Martina Nelson och hennes arbete:➡️ https://www.martinanelson.se/💛 Tack för att du lyssnar , tillsammans gör vi skillnad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 1h 1min

När du bär mer än någon ser. När du står upp i stormen varje dag, men ändå ifrågasätts. Det här avsnittet handlar om förälderns osynliga börda. Om att alltid vara den som fixar, skyddar, förutser men aldrig riktigt får vila. Vi pratar om skuld, sorg, styrka och ensamhet. Och om vad som händer med oss, när allt ansvar läggs på en enda axel.Vi lyfter röster från andra föräldrar, går igenom forskning och pratar om hur vi kan hitta kraft utan att brinna upp. Du är inte ensam. Och du är inte fel.Tack för att du lyssnar! 💛Du hittar oss på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpusselLänkar till stöd och resurser:💛Navigator ACT – föräldrastöd via Habilitering & Hälsa:https://habilitering.se/utbildning--kurser/kurser-for-narstaende/navigatoract---kurs-for-narstaende-till-personer-med-npf/💛Riksförbundet Attention – stöd till anhöriga:https://attention.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Maj 1h 1min

Många med NPF erbjuds idag medicinering som en viktig del av behandling och stöd, men vad mer behövs - och vad säger forskningen? För många blir medicinering ett viktigt vägval. Men det vi pratar mindre om - är vad som händer sen?I det här avsnittet möter vi Berkeh Nasri som är forskare vid Karolinska Institutet, legitimerad psykolog och VD för Leira Therapeutics som är en digital vårdgivare som erbjuder psykologisk behandling vid ADHD, baserat på hennes egen forskning.Hon har utvecklat ett unikt program som kombinerar KBT och DBT för vuxna med ADHD med tydliga resultat: minskade symtom, ökad livskvalitet, mindre ångest och stress. Och kanske viktigast av allt , det fungerade i verkligheten, i vardagen.Tillsammans pratar vi om hur fler barn och vuxna kan ta del av kompletterade insatser vid ADHD och andra neuropsykiatriska diagnoser. Vad kan vi lära från hennes forskning , och hur kan vi använda detta?Vi pratar om det som fungerar snarare än symtom, varför vissa behandlingar fungerar bättre i vuxenpsykiatrin än i barn- och ungdomsvården, om skola vård och stöd som ser hela personen - inte bara diagnosen.Ett varmt, nyfiket och kunskapsrikt samtal om att möta människor där dom är , och ge stöd som faktiskt fungerar i vardagen.Tack för att du lyssnar!📌 Länkar & stödresurser: 🔗 Leira – Digital behandling vid ADHD: https://www.leira.se 🔗 ADHD-center, Habilitering & Hälsa Region Stockholm: https://www.habilitering.se/mottagningar-och-center/adhd-center/ 🔗 Habilitering & Hälsa – Rehabilitering och stödprogram: https://www.habilitering.se 🔗 Riksförbundet Attention: https://attention.se📧 Kontakt: Vill du komma i kontakt med Berkeh Nasri? Maila: berkeh.nasri@ki.se📲 Följ oss på Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpussel @leiratherapeutics Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Maj 49min

Hur bygger man tillhörighet när man ofta missförstår – eller blir missförstådd? I det här avsnittet av NPF Podden pratar vi om varför sociala relationer kan vara så utmanande för någon som har NPF, och hur dessa svårigheter påverkar självkänsla, psykisk hälsa och upplevelsen av att höra till.Vi utforskar: Vad som händer när sociala koder inte blir självklara Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) och rädslan för att bli avvisad Hur dagens livsstil och digitala arenor påverkar barns möjligheter att knyta band Hur vuxna kan stötta, och skapa plats för verklig inkluderingVi pratar också om idrottens och skolans dubbla roll – som både kan skapa relationer men också vara en plats för utmaningar och missförstånd - och om varför att få vara med ibland inte räcker till, när man bara längtar efter att bli förstådd och accepterad för den man är.💛 Ett avsnitt om tillhörighet, utanförskap och om hur vi skapar social trygghet för barn med NPF💛 Stort tack för att du lyssnar. Dela gärna avsnittet med någon som behöver höra detta. Tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF. 📲 Du hittar oss här: Instagram: @npfpodden | @fanny_assemcommunication | @npfpusselMail: hej@npfpodden.se💬 Har du tankar, idéer eller egna erfarenheter? Skicka gärna ett meddelande till oss! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Maj 1h 4min

I det här avsnittet pratar vi om maskering – en ofta osynlig strategi som personer med NPF använder för att passa in, undvika konflikter eller dölja sina svårigheter. Vi pratar om- vad det är, hur känns det, varför det är vanligare hos flickor, vad det kostar i längden, och hur man som vuxen kan lära sig att se det som inte syns.Vi ställer oss frågan: Vad händer med dem som aldrig får hjälp – för att de blivit experter på att inte märkas?Boken vi hänvisar till: Lotta Borg Skoglund – Från duktig flicka till utbränd kvinna:https://www.akademibokhandeln.se/bok/adhd-fran-duktig-flicka-till-utbrand-kvinna/9789127827257​📩 Kontakta ossHar du tankar, frågor eller vill dela din berättelse?Maila oss på: hej@npfpodden.seFölj oss gärna på Instagram:@npfpodden@fanny_assemcommunication@npfpussel💛 Tack för att du lyssnar på NPF Podden, tillsammans kan vi förändra samtalet om NPF 💛 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Apr 1h 1min