21. Meditation, andning & bön

I det tjugoförsta avsnittet snackar vi om kraften i meditation, andning och bön – tre vägar till stillhet och närvaro. Vad skiljer dem åt? Eller är det egentligen samma praktik i olika skepnader? Vi snackar om vad medveten närvaro kan göra för oss, och varför det ibland är viktigare att rikta fokus inåt än att hela tiden söka utåt.

Lyssna - och hör av dig: hur gör du för att lyssna inåt?

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.