#042 Att leva livet naivt: Modet med att hålla ett öppet hjärta

I detta avsnitt av Activation Podcast möts Nathalie och Yusuf i ett öppet samtal om maskulin och feminin energi.De pratar om hur dessa två krafter lever inom oss alla, och hur obalans mellan dem ofta ligger bakom både inre stress och relationsproblem.Yusuf delar hur han som man lärt sig att inte bara vara stark och hålla andra – utan också vara närvarande, öppen och emotionellt tillgänglig. Han berättar om vad det innebär att stå kvar när någon släpper garden, att inte vilja fixa utan bara lyssna, och hur trygghet kan skapas genom stabilitet, tålamod och ärlighet.Det är ett avsnitt om:– varför så många kvinnor fastnar i görande, prestation och kontroll– vad som krävs för att våga släppa taget och vila i det feminina– hur det maskulina kan skapa trygghet, riktning och närvaro – utan att dominera– hur dynamiken mellan energierna kan skapa antingen motstånd eller magnetism– vad som händer i kroppen och nervsystemet när vi hittar in i balansDe pratar också om attraktion, gränser, frihet och modet att vara både kraftfull och mottaglig i samma andetag.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer djup, närvaro och flow – både i dig själv och i dina relationer.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om vad som blir möjligt när du släpper handbromsen.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Yusufs instagram:https://www.instagram.com/yusuf.alphaa/Yusufs Coachning:https://teamalpha.se/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juli 1h 38min

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av Pia – en nära vän och certifierad Activation Coach.Tillsammans öppnar de upp ett djupt, ärligt och närvarande samtal om att leva ett liv mera i flöde.Hur det enkla ofta visar sig vara det mest sanna.Det är en inbjudan att släppa kampen, kontrollen och behovet av att förstå allt med huvudet.Pia delar hur livet förändrades när hon började följa det som kändes rätt.Hon började lyssna till kroppen – inte logiken. Och upptäckte att lätthet inte var farlig, utan en kompass.De pratar om tillit, intuition och hur vi ofta skjuter upp det enkla – för att det känns ovant att livet faktiskt kan vara lätt.Dom dyker in i hur vi blivit lärda att kämpa, anstränga oss, prestera – och hur det kräver mod att välja en ny väg.Detta är ett avsnitt för dig som längtar efter mer flow, mer närvaro, mer mjukhet.För dig som vill följa känslan – även när den inte går att förklara.För dig som anar att det finns en annan väg. En mjukare. En sannare. En som känns rätt.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt detta samtal landa där det behövs som mest.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/eventfullmanedanshttps://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Actvitation coachning:https://www.dreamandbreathe.se/activation-coachningPias instagram:https://www.instagram.com/pia.thormahlenActivation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Juni 1h 9min

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie en berättelse som rör sig genom längtan, mod och en ny sorts närvaro.Hon berättar om en upplevelse som kom oväntat men kändes självklar.Om att släppa taget om hur det “borde” vara, och istället följa det som känns sant.Det är ett avsnitt om att våga stanna när allt inom dig vill springa. Om att välja stillhet framför prestation. Mjukhet framför bevis.Nathalie reflekterar kring vad det egentligen betyder att leva sitt lilla liv.Hon pratar om hur vi ibland måste släppa taget om kontrollen för att kliva in i något större – något mer äkta.Detta är för dig som längtar efter att skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.För dig som är trött på att prestera.För dig som är redo att släppa taget om kraven – att du inte behöver göra mer, bli mer, prestera mer – du får bara vara du.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att det är tryggt att följa din egen rytm.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Devine Feminine Event: https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Juni 37min

#044 Feminin & Maskulin energi – Balansen som förändrar alltI detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och återkommande favorit, Linda Eliasson.Tillsammans öppnar de upp ett av de mest efterfrågade ämnena: Balansen mellan den feminina och den maskulina energin – inom oss, i våra relationer och i samhället.Det är ett samtal om prestation och hur vi ofta tappar bort oss själva i ett samhälle byggt för konstant görande.Linda delar sin egen resa – från att leva i den maskulina energin med styrka, kontroll och självständighet, till att våga släppa taget och omfamna sin feminina essens.De pratar om nervsystemets roll i allt, om vikten av att känna trygghet i kroppen, och om hur vi kan börja leva mer i flow, närvaro och mottagande – även mitt i en vardag med barn, jobb och fulla kalendrar.Det handlar om att våga landa, be om hjälp, ta emot – och skapa utrymme för det liv du egentligen längtar efter.Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att bära allt själv.För dig som längtar efter mer mjukhet, frihet och glädje.För dig som vill förstå dig själv djupare – och börja leva i linje med det.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vet att du inte behöver göra allt ensam.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juni 1h 33min

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in till ett mjukt och djupt samtal om något som så många av oss bär inom oss –tron att vi måste förtjäna vår plats i världen.Hon delar personligt om hur lätt det är att fastna i görandet – även när livet är fyllt av mening – och hur det ofta är vårt inre barn som fortfarande försöker bli vald genom prestation. Ett barn som lärde sig att kärlek är något man måste förtjäna.Det här avsnittet är en varm inbjudan till dig som längtar efter att få andas ut.Att bara få vara människa – inte ett projekt som ska fixas.Att släppa taget om kravet att bevisa din plats.För dig som behöver bli hållen, påminnas, och kanske för första gången känna: Jag får leva. Bara för att jag är här.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som redan vet att du är tillräcklig – precis som du är.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juni 25min

I detta avsnitt av Activation Podcast bjuder Nathalie in dig till en av de mest befriande principerna hon lever efter – att släppa taget och helt enkelt låta dem.Hon pratar om kraften i att inte längre försöka bli förstådd av alla. Om att sluta förklara sig, jaga godkännande eller hålla sig tillbaka för att passa in.Nathalie berättar hur Let Them-teorin påverkat hennes liv, och hur den hjälpt henne att spara energi, återta sin kraft och stå kvar i sin egen sanning.Du får höra om styrkan i att inte längre låta andras åsikter styra våra känslor – utan istället behålla vår inre frid.Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att förminska dig själv för att bli vald. För dig som vill välja dig själv. För dig som är trött på att förklara dig – och längtar efter att vara fri i din egen energi.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att du inte behöver passa in för att få vara med.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Maj 28min

I detta avsnitt av Activation Podcast är ett varmt och innerligt samtal om gemenskap, längtan och modet att visa sig precis som man är.Om att hitta hem i andra, i en cirkel där inget behöver förklaras – bara kännas.Nathalie delar sin upplevelse av att få stå mitt i sin vision, om stunden då kvinnor som aldrig tidigare mötts kände igen varandras hjärtan.Hon berättar om tårarna, dansen, healingen och kärleken – men också om ensamheten som en gång var.Och hur ensamheten började försvinna när hon vågade samla sin själsfamilj.Du får höra om varför vi ibland måste släppa taget om det trygga, för att kunna kliva in i det sanna.Och hur vår egen frekvens gör det möjligt att hitta rätt människor för oss.Detta är ett avsnitt för dig som har känt dig ensam i rum där du inte kunnat vara dig själv.Så luta dig tillbaka, öppna ditt hjärta – och låt det här avsnittet påminna dig om att du inte är ensam.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maj 38min