948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1797)

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Original

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Original

En av Sveriges främsta simmare genom tiderna. Redan som 14 åring vann hon EM Guld och nu 10 år senare har hon över 50 mästerskapsmedaljer och många världsrekord. Hur har hon nått dessa extrema framgångar, vad har varit hennes nycklar att blivit den bästa i världen? Visualisering, rutinerna, träningen, mindset och mentalitet. Höghöjdsträning, doping, hajdräkter, döden. Du måste också kolla in min youtube kanal ”Alexander Pärleros” där du ser när jag tävlar mot henne, jag är gammal simmare så gå in och kolla vem som vann. Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 20171h 14min

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

En av Sveriges främsta simmare genom tiderna. Redan som 14 åring vann hon EM Guld och nu 10 år senare har hon över 50 mästerskapsmedaljer och många världsrekord. Hur har hon nått dessa extrema framgångar, vad har varit hennes nycklar att blivit den bästa i världen? Visualiseringen, rutinerna, träningen, mindset och mentalitet. Höghöjdsträning, doping, hajdräkter, döden. Du måste också kolla in min youtube kanal ”Alexander Pärleros” där du ser när jag tävlar mot henne, jag är gammal simmare så gå in och kolla vem som vann. Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 201725min

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

Han flyttade till USA för 40 år sedan. Han ligger bakom den världskända 10 000 timmars regeln, där han forskat på vad som krävs för att bli framgångsrik. vad som gör experter till experter, vad som ligger bakom högpresterare. Vi går in på minnesexperiment, nycklar för att bli framgångsrik,Nu har han släppt den storsäljande boken PEAK som kommit ut på svenska med förlaget Volante. Magiskt avsnitt med en legend och guru inom framgång som var på besök några dagar i Sverige, Anders Ericsson.Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Okt 201759min

140. Jill Johnson, Artist, Original

140. Jill Johnson, Artist, Original

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 20171h 11min

140. Jill Johnson, Artist, Short

140. Jill Johnson, Artist, Short

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 201715min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 20171h 51min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 201739min

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Original

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Original

Efterfrågad gäst, från värsting till hundratals miljoner kronor. Spännande historia, där ungdomen var stökig och fylld med brott. Till att sen vilja göra en politisk karriär och för att få PR var med i såpan Robinson. Dödsstraff, terrorismen, värstingbåtarna, fängelser, djurplågeri, Robinson, regeringen, flyktingar, Grymt nyhetsbrev om karriär http://www.onepartnergroup.se/kunskap/ Förverkliga din affärside vinn 50 000 kr www.unionen.se/affarside Framgångspoddens nyhetsbrev www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Okt 20171h 37min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
24fragor
lastbilspodden
bathina-en-podcast
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
avanzapodden
affarsvarlden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
fill-or-kill
bilar-med-sladd
rss-en-rik-historia
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet