189. Fibermaxxing och proteinhypen

Jacob och Erik diskuterar två större trender på sociala medier och artiklar som media har skrivit om dem den senaste tiden.

Först ut är fenomenet fibermaxxing där målet är att höja fiberintaget mycket. Förutom att man rekommenderar mer frukt och grönsaker så ges även tips om trix där en stor andel av fibrerna kommer från några få livsmedel. Frågan är vilken effekt en sådan sak har på hälsan? Utgångspunkt i diskussionen är DNs artikel om ämnet med titeln Fibermaxxing – hur nyttig är hälsotrenden?.

Efter det diskuteras proteinhypen där GöteborgsPosten har skrivit en väldigt kort artikel med titeln Detta händer om du äter för mycket protein.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Introsnack
• (00:04:42) Våra tankar kring trenden Fibermaxxing
• (00:24:28) GP försöker hitta negativa saker med proteintrenden