Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast möter Nathalie sin nära vän och själsliga följeslagare – Dennis Shepherd.Tillsammans delar de ett samtal som är både djupt och mänskligt – om vänskap, tro, läkning och att våga förändras.De pratar om hur livet formar oss, om att dö och återuppstå inombords, om att våga möta sitt inre barn och om att släppa gamla roller för att bli den man egentligen är.Dennis berättar om sin resa från socialarbetare och pastor till psykoterapeut – och hur det spirituella och psykologiska alltid har gått hand i hand i hans liv.Det är ett avsnitt om:– hur man återskapar sig själv gång på gång– att möta sitt sårade inre barn med värme och mod– varför läkning ibland kräver att allt faller– relationen mellan tro, vetenskap och själens resa– hur vänskap kan bli den mest läkande platsen av allaDet här samtalet är både varmt, ärligt och fullt av skratt.Ett möte mellan två människor som inte längre ber om ursäkt för alla sina färger – utan vågar leva med hela hjärtat, mellan himmel och jord.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Dennis Hemsida:https://www.dennisshepherd.se/Dennis Instagram:https://www.instagram.com/dennis.shepherd_/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Okt 1h 16min

Det här avsnittet av Activation Podcast kommer med kraft, sanning – och eld.Nathalie delar en rå och ärlig reflektion om hur vi gång på gång gör oss själva mindre för att passa in, hur vi dämpar vårt ljus för att ingen ska bli obekväm – och varför det är dags att sluta be om ursäkt för vår existens.Det här är ett avsnitt för dig som har känt att du tonat ner dig själv.För dig som skrivit “haha” i slutet av ett meddelande för att verka mjukare.Nathalie belyser med både sårbarhet och styrka:– Hur du kan börja fånga dig själv i de små ursäkterna – och byta “förlåt” mot “tack”– Varför din ilska, mjukhet och kraft alla är delar av din helhet– Och vad som händer när du äntligen står kvar i din sanning – även när andra inte klarar av ljusetDet här är inte bara ett samtal, det är en aktivering.En påminnelse om att du inte behöver välja mellan dina färger – du får vara alla.Så luta dig tillbaka, andas djupt, och låt Nathalies ord påminna dig om att du inte är här för att vara lagom – du är här för att vara sann.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Okt 24min

Det här avsnittet av Activation Podcast är en inbjudan att minnas – att ibland måste det gamla brinna, för att något äkta ska kunna födas.Nathalie delar en berättelse som ligger henne djupt i hjärtat – en historia som låter oss minnas det vi en gång var, innan livet formade oss till något annat. En berättelse om Fenixfågeln. Om att kliva in i elden, inte för att dö, utan för att äntligen få leva.Det här är inte bara en berättelse.Det är en spegel för alla oss som någon gång tappat vår glöd.För alla som burit för mycket, tystnat för länge, älskat så djupt att vi glömt oss själva.Nathalie bjuder in dig till:– En resa genom lågorna där kvinnan återföds som fri– Insikten att elden inte förstör – den renar– Modet att låta det gamla dö för att sanningen ska få leva– Kraften i att resa sig ur askan, inte som någon ny – utan som sig självDet här avsnittet är en påminnelse om att du också bär en Fenix inom dig.Att din eld inte är ditt slut – den är din början.Så luta dig tillbaka, låt orden landa i ditt hjärta, och minns: du föddes för att resa dig.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Okt 28min

#061 Ingen kommer för att rädda dig: Modet att välja din egen vägDet här avsnittet av Activation Podcast är en av de mest kraftfulla påminnelserna Nathalie vill ge dig.En påminnelse om att ingen annan kommer att skriva ditt manus, rädda dig eller tala om för dig vilken väg du ska gå -för det är bara du som kan skriva nästa kapitel.Det här är ett avsnitt om både frihet och ansvar. Om att stå på platsen där livet känns som ett blankt papper – och inse att det är du själv som får fylla det med nya ord, nya steg och nya kapitel.I avsnittet delar Nathalie:– Hur hon själv kom till insikten att ingen kommer att rädda henne och att hon själv bar på kraften att förändra sitt liv inifrån och ut– Varför det är just i tomheten vi hittar vår största frihet– Historien om hennes älskade häst Larry och viskningen som förändrade allt– Den inre resan från skuld och tvivel till mod och nystart– En aktivering som hjälper dig släppa taget om det gamla och våga välja din egen vägDet här är för dig som någon gång väntat på att någon annan ska komma och visa dig riktningen. För dig som står inför en ny början, men tvekar vid första steget. Låt Nathalies ord och aktiveringen bli en spegel – och en påminnelse om att du redan bär allt du behöver inom dig.Så luta dig tillbaka, känn andetaget och låt friheten slå rot i dig.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Okt 32min

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt – för första gången gästar Isac.Den kreativa kraften bakom musiken, redigeringen och magin bakom Activation Podcast.Nathalie och Isac pratar om vänskapen som vuxit till familj, och om glädjen i att skapa tillsammans – både podden, event och vardag. Samtidigt får vi höra mer om Isacs egen resa: från att flytta utomlands till personlig utveckling, meditation, lucid dreaming och drömmarnas kraft som spegel av det inre livet.I avsnittet får du med dig:– Historien om hur Isac hittade in i musikens och kreativitetens värld– Vad som händer bakom kulisserna i Activation Podcast– Vänskapen och samarbetet mellan Nathalie och Isac– Tankar om frihet, mod, rädslor och personlig utvecklingDet här avsnittet är för dig som är nyfiken på personen bakom kulisserna, och som vill inspireras av samtal om livet, kreativitet och de inre resor som formar oss.Så luta dig tillbaka och lyssna – det här är en berättelse om relationer, skapande och de drömmar som leder oss framåt.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Sep 1h 13min

Det här avsnittet av Activation Podcast berör ett ämne som alltför ofta omges av tystnad – destruktiva relationer.Vi pratar om det som sker bakom stängda dörrar, när något som ser vackert ut på ytan i själva verket bryter ner dig inifrån.Det här är inte bara ett samtal. Det är en påminnelse om att du förtjänar mer. Om att det finns en punkt när gränsen är nådd, när kroppen viskar: Enough is Enough.I avsnittet får du med dig:– Hur du känner igen en destruktiv relation, även när tecknen är subtila– Varför det kan kännas omöjligt att lämna, och vad som egentligen händer i hjärnan– Vad trauma bonding är och hur det håller dig fast i en loop– De vanligaste formerna av manipulation, gaslighting och förminskning– Konkreta steg för att börja återta din kraft och bygga en väg framåtDet här avsnittet är för dig som vill förstå mekanismerna bakom destruktiva relationer – och för dig som vill känna dig fri igen.Så luta dig tillbaka, lyssna med hjärtat och låt orden bli en spegel.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Sep 48min

Det här avsnittet av Activation Podcast är något alldeles särskilt. Nathalie delar en saga som länge legat tyst i hennes hjärta – en berättelse om ljus och mörker, om förlust och om den stund då vi återtar vår kraft.Det är inte bara en saga. Det är en upprättelse. Ett eko av allt det vi bär inom oss när vi tystats, kvävts, hållits tillbaka - vingklippts.Och samtidigt – en påminnelse om att det finns en punkt där sanningen inte längre går att hålla tillbaka.En punkt där kraften återvänder och vingarna slår ut, starkare än någonsin.Det här är inte bara en saga, utan en spegel för dig som en gång känt dig tystad, förminskad eller vingklippt.Nathalie guidar dig genom:– En berättelse om ett väsen fött med ljus, som lär sig resa sig ur mörkret– Symboliken i att mista sina vingar, resa sig ur smärtan och låta dem slå ut igen, mäktigare än någonsin– Hur vi kan känna igen banden som håller oss tillbaka – och bryta oss loss– Att våga öppna vingarna igen och låta friheten bära digAvsnittet är både en resa och en påminnelse: att även i våra djupaste sår finns gnistan av frihet kvar.Så luta dig tillbaka, låt sagan tala till ditt hjärta – och kalla hem dina egna vingar.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Sep 30min

I det här avsnittet av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en resa in i rädslans landskap. Hon delar varför rädslan inte är din fiende – utan din kompass, som pekar mot precis det du längtar efter mest.Nathalie delar öppet sina egna erfarenheter av att möta rädslan – hur hon tvivlade och kände sig osäker när hon skrev sin bok, men ändå valde att stanna kvar i processen och ta steget framåt istället för att dra sig undan.Du får ta del av:– Varför rädslan ofta är porten till ditt mod– Hur du kan använda den som en vägvisare istället för en broms– En högläsning från ett stycke av Nathalies bok, Vägen hem till ditt hjärta– En aktivering där du själv får möta och smälta din egen drakeDet här är ett avsnitt för dig som står inför något stort men tvekar, för dig som känner att du väntar på att bli redo. Nathalie påminner dig: du behöver inte vara redo – du behöver vara modig.Så luta dig tillbaka, ta Nathalies hand och känn hur hennes ord leder dig närmare ditt eget hjärta.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta:http://bit.ly/4n3FeNSFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Sep 28min