Activation podcast

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin själsvän, kollega och kreativa kraft – Matilda. De pratar om hur det är att vara en känslomänniska i en prestationsvärld. Om att krascha, bedöva, stänga ner – men också om att resa sig. Matilda delar sin resa från utmattning till att skapa ett liv i egen takt. Om hur hon tog klivet från ett jobb som dränerade henne till att hitta hem i en roll där hennes kreativitet och inre kompass får ta plats.Det är ett avsnitt om:– varför vi ofta går sönder i system vi inte är byggda för– hur det känns när kroppen säger ifrån – och vad det betyder– att sluta prestera sin själ – och istället börja leva den– vad som händer när man sakta men säkert tillåter sig själv att blomma– att välja sin väg även när det gör ontDe pratar också om läkning, vänskap, gränser, intuition, healing, och den magi som kan uppstå när vi till slut vågar vara precis den vi är – bortom roller, fasader och gamla berättelser.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer själ, sanning och stillhet – utan att tappa kraften.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt Matildas historia påminna dig om att du aldrig är ensam på vägen.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comMatildas Instagram:https://www.instagram.com/matildabohall/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juli 1h 28min

I detta avsnitt av Activation Podcast tar Nathalie med dig på en inre resa om att välkomna alla delar av dig själv – även de du länge försökt gömma.Hon delar med sig av en sommar fylld av djupa insikter, dans och läkning, där varje sida av henne fick ta plats vid bordet. Du får följa med till Grekland och Colibri Spirit Festival, där dansen blev medicin och själens alla röster fick höras.Det här är ett avsnitt om:– hur du släpper taget om självkontroll och vågar visa allt du är– vad som händer när du tillåter även de mest sårbara delarna av dig själv att synas– hur trygghet i relationer skapas genom ärlighet, öppenhet och mod– varför du inte behöver vara “klar” för att känna dig helDu får höra om kärlek som inte handlar om att hålla fast, utan om att älska med en öppen hand. Om modet att vara i “kanske, kanske inte” och ändå våga släppa in. Om att skapa inre frihet genom att låta varje del av dig själv få finnas.Nathalie delar också med sig av det kraftfulla verktyget “Det inre rådet”, som hjälper dig att möta och förstå alla dina sidor, och du bjuds in till en guidad aktivering för att på riktigt landa i ditt hjärta och känna: Att alla dina sidor få ta plats.Det här avsnittet är för dig som är redo att släppa kampen mot dig själv, bjuda in alla dina inre röster och älska hela dig – precis som du är.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om kraften i att välkomna alla dina sidor.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.66 Days:https://www.dreamandbreathe.se/66daysKommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com2 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Juli 29min

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin lillasyster Olivia – även känd som Fix It Fairy.Det blir ett varmt, ärligt och skrattfullt samtal om systerskap, om att bära mycket ansvar – och om att växa in i den man alltid har varit menad att vara.Olivia delar sin resa från tystlåten och tillbakadragen till att bli en självsäker ledare, både som sjuksköterska och som koordinator i Dream & Breathe.De pratar om barndomen, utmaningarna som halvsystrar och hur deras band blivit starkare genom att våga möta det svåra tillsammans.Du får höra om tårar, skratt och teamwork bakom kulisserna på deras event – och hur det är att jobba så nära sin syster och samtidigt navigera två helt olika världar.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att hitta hem i dig själv, för dig som står i ett skifte och vill inspireras av hur man tar klivet från det gamla och in i det nya, trots att det skakar.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt landa i ditt hjärta.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.66 Days:https://www.dreamandbreathe.se/66daysKommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comOlivias Instagram:https://www.instagram.com/olivialindqvist/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juli 1h 2min

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och kollega Mikaela – kvinnan som klivit in där Nathalie själv inte orkade.I avsnittet så säger Nathalie, ”hon är också den som räddade mitt bolag när jag själv knappt orkade fortsätta.Hon kom in och bara styrde upp allt." Det är ett mjukt samtal om sorg och självläkning. Om att förlora någon man älskat djupt, och att långsamt hitta tillbaka till sig själv. Mikaela delar sin resa genom sorgen efter att ha förlorat sin livspartner, hur hon stängde av sina känslor – och hur yogan, andningen och den mediala kontakten blev vägarna tillbaka.De pratar om att våga leva utanför normen, att skapa ett liv på sina egna villkor, och om att följa sin längtan – även om den leder en till andra sidan jorden. Från byggprojekt i Sverige till att äga sitt eget hus i Thailand, till att leda event och skapa magi i DBC.Det här är ett avsnitt för dig som gått igenom förlust, förändring och förvandling – och som vill leva lite mer sant, lite mer din väg.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet öppna dörren till det du kanske burit på i tystnad.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Matcha & Vibes:https://www.dreamandbreathe.se/matchaandvibesKommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comMikaelas Instagram:https://www.instagram.com/mikaelakeinander/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juli 46min

I detta avsnitt av Activation Podcast möts Nathalie och Yusuf i ett öppet samtal om maskulin och feminin energi – bortom teorier, roller och spirituella klyschor.De pratar om hur dessa två krafter lever inom oss alla, och hur obalans mellan dem ofta ligger bakom både inre stress och relationsproblem.Yusuf delar hur han som man lärt sig att inte bara vara stark och hålla andra – utan också vara närvarande, öppen och emotionellt tillgänglig. Han berättar om vad det innebär att stå kvar när någon släpper garden, att inte vilja fixa utan bara lyssna, och hur trygghet kan skapas genom stabilitet, tålamod och ärlighet.Det är ett avsnitt om:– varför så många kvinnor fastnar i görande, prestation och kontroll– vad som krävs för att våga släppa taget och vila i det feminina– hur det maskulina kan skapa trygghet, riktning och närvaro utan att dominera– hur dynamiken mellan energierna kan skapa antingen motstånd eller magnetism– vad som händer i kroppen och nervsystemet när vi hittar in i balansDe pratar också om attraktion, gränser, frihet och modet att vara både kraftfull och mottaglig i samma andetag.Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer djup, närvaro och flow – både i dig själv och i dina relationer.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt det här avsnittet påminna dig om vad som blir möjligt när du släpper taget.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/Yusufs instagram:https://www.instagram.com/yusuf.alphaa/Yusufs Coachning:https://teamalpha.se/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juli 1h 38min

I detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av Pia – en nära vän och certifierad Activation Coach.Tillsammans öppnar de upp ett djupt, ärligt och närvarande samtal om att leva ett liv mera i flöde.Hur det enkla ofta visar sig vara det mest sanna.Det är en inbjudan att släppa kampen, kontrollen och behovet av att förstå allt med huvudet.Pia delar hur livet förändrades när hon började följa det som kändes rätt.Hon började lyssna till kroppen – inte logiken. Och upptäckte att lätthet inte var farlig, utan en kompass.De pratar om tillit, intuition och hur vi ofta skjuter upp det enkla – för att det känns ovant att livet faktiskt kan vara lätt.Dom dyker in i hur vi blivit lärda att kämpa, anstränga oss, prestera – och hur det kräver mod att välja en ny väg.Detta är ett avsnitt för dig som längtar efter mer flow, mer närvaro, mer mjukhet.För dig som vill följa känslan – även när den inte går att förklara.För dig som anar att det finns en annan väg. En mjukare. En sannare. En som känns rätt.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag – och låt detta samtal landa där det behövs som mest.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Kommande Event:https://www.dreamandbreathe.se/eventfullmanedanshttps://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Actvitation coachning:https://www.dreamandbreathe.se/activation-coachningPias instagram:https://www.instagram.com/pia.thormahlenActivation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/För samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Juni 1h 9min

I detta avsnitt av Activation Podcast delar Nathalie en berättelse som rör sig genom längtan, mod och en ny sorts närvaro.Hon berättar om en upplevelse som kom oväntat men kändes självklar.Om att släppa taget om hur det “borde” vara, och istället följa det som känns sant.Det är ett avsnitt om att våga stanna när allt inom dig vill springa. Om att välja stillhet framför prestation. Mjukhet framför bevis.Nathalie reflekterar kring vad det egentligen betyder att leva sitt lilla liv.Hon pratar om hur vi ibland måste släppa taget om kontrollen för att kliva in i något större – något mer äkta.Detta är för dig som längtar efter att skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.För dig som är trött på att prestera.För dig som är redo att släppa taget om kraven – att du inte behöver göra mer, bli mer, prestera mer – du får bara vara du.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få påminna dig om att det är tryggt att följa din egen rytm.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.Devine Feminine Event: https://www.dreamandbreathe.se/dbeventFör att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcLäs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Juni 37min

#044 Feminin & Maskulin energi – Balansen som förändrar alltI detta avsnitt av Activation Podcast gästas Nathalie av sin nära vän och återkommande favorit, Linda Eliasson.Tillsammans öppnar de upp ett av de mest efterfrågade ämnena: Balansen mellan den feminina och den maskulina energin – inom oss, i våra relationer och i samhället.Det är ett samtal om prestation och hur vi ofta tappar bort oss själva i ett samhälle byggt för konstant görande.Linda delar sin egen resa – från att leva i den maskulina energin med styrka, kontroll och självständighet, till att våga släppa taget och omfamna sin feminina essens.De pratar om nervsystemets roll i allt, om vikten av att känna trygghet i kroppen, och om hur vi kan börja leva mer i flow, närvaro och mottagande – även mitt i en vardag med barn, jobb och fulla kalendrar.Det handlar om att våga landa, be om hjälp, ta emot – och skapa utrymme för det liv du egentligen längtar efter.Detta är ett avsnitt för dig som är trött på att bära allt själv.För dig som längtar efter mer mjukhet, frihet och glädje.För dig som vill förstå dig själv djupare – och börja leva i linje med det.Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt få viska till den plats inom dig som vet att du inte behöver göra allt ensam.Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget.För att bli medlem i Dream & Breathe Club:https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbcVår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:https://www.dreamandbreathe.se/exhale-ba-sthlm-2025Läs mer om Activation Coach Academy:https://www.dreamandbreathe.se/acaLäs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:https://www.dreamandbreathe.se/66daysFör samarbeten:Kontakta Alida Kanthealida@dreamandbreathe.seRedigering & musik: Isac HammarbäckKontakt: isac.hammarback@gmail.comNathalies instagram:https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Activation Podcast på instagram:https://www.instagram.com/activationpodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juni 1h 33min