HITTA HEM med Malin Strandqvist

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Och vad finns det för verktyg och metoder för att göra just det?

Malin Strandqvist använder yoga, meditation och andra verktyg inom självutveckling och hälsa för att få kontakt med sig själv och MÅ BRA, och hoppas samtidigt kunna guida dig till detsamma på vägen. 🦋

Följ mig på instagram för mer tips och inspiration - @malin.strandqvist

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här podcasten är hämtad från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Den kan innehålla reklam.

Avsnitt(3)

3. Hitta in i dina rötter - självkänsla, grundning och stresstålighet

Grunden för att få kontakt med och tycka om dig själv är att hitta in i dina rötter. I veckans avsnitt pratar jag mina steg för att börja bygga självkänsla och känna mig grundad och stresstålig. Om hu...

19 Okt 202231min

2. Chakrasystemet - Kartan hem till mig själv

Hur kan chakrasystemet vara en karta för att hitta hem till, förstå och tycka om dig själv? I andra avsnittet av HITTA HEM lägger jag grunden för de konkreta verktyg jag kommer dela med mig av i komma...

6 Okt 202232min

Intro: Att tappa och hitta sig själv

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Efter månader av att inte ha tagit hand om mig själv har jag tappat kontakten med mig själv, min självkänsla och vart ja...

28 Sep 202220min